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マラソン大会

わっぜ楽しかったど~ 初の鹿児島マラソン2024 完走記

鹿児島マラソン最高でした〜!
ひとりごと

2024年も新たなチャレンジ&教室10周年イベントも!?

マラソンの世界も本格的に復活するであろう2024年。毎年、昨年の自分より進化したいのだが退化していってる気が、、、。 鹿児島マラソンからスタート! 年末に右肩鍵盤損傷を発症。走れない年末年始だったが、順調に回復し現在は走る許可も出て、3日前...
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2023年走り納めはサンタコス&初参加の年の瀬マラソン

2023年は楽しい仮装ランで締めくくれました! が、、、
ひとりごと

赤坂で美味しいもつ料理。もつ千はコスパ最高で美味かった

もつ千が最高過ぎた
コラム

プチコラム:日常的にベアフットシューズを履くようになった

逆立ちした時の手の状態が足で再現できてますか?
ひとりごと

Barefoot Training Specialist 取得!

裸足ランが身体にいいことを痛感して、裸足トレーニングの資格まで取ってしまいました
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これはいい!個人的なランニングおすすめグッズBest5

ランニングのアイテムとしておすすめな5つをご紹介!
マラソン大会

4年ぶりの開催!四万十川ウルトラマラソン2023 DNF記

DNFながら今回もいろんな気付きをくれた四万十川ウルトラマラソンは素晴らしい。
コラム

ベアフットランニング&ウォーキングで裸足の沼にどっぷり!

いつだって非常識が正解を変える!
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裸足ラン最高❗️すべての答えはここに詰まっているはず!?

ベアフットランニングに目覚めた件
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2023年走り納めはサンタコス&初参加の年の瀬マラソン

2023年は楽しい仮装ランで締めくくれました! が、、、
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これはいい!個人的なランニングおすすめグッズBest5

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裸足ラン最高❗️すべての答えはここに詰まっているはず!?

ベアフットランニングに目覚めた件
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常識の外側へ|正しい歩き方をマスターしないと一生疲れる?

正しいとされている歩き方の常識を疑え!
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おうち焼肉にはコレ!?アラジングラファイトミニグリラー

煙や油の飛び散りが極力抑えらるというアラジンのグラファイトミニグリラーを入手。その実力はいかに? これまでの油煙対策とは? もともと、ダッチオーブンを使いこなすキャンパーだったこともあり一軒家に住んでいる頃はBBQをよくしていた。 マンショ...
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メレル ヴェイパーグローブ6!フォーム矯正してくれる凄いシューズ

正しいフォームや着地を習得したいならコレ履いとけばいい!?
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非常識の大逆転!ランシュー脱いで得られたメリットとは?

シューズで走ってあちこち痛めているのは本末転倒なこと!?
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カラダのメンテナンスに!最近購入したおすすめグッズ3選

練習も大事だがカラダのメンテナンスも重要!特にサンダルランニングでは足保護を。
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ベストの代わりになる?ノースフェイスTRベルト1stレビュー

ウルトラマラソンをもっと軽装備で走りたい!
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背伸びウォーク開始!正しい着地習得は普段のウォークから

背伸びの過程に正しいウォーキングのコツがある!?
ダイエット

細々と継続中!目標期間延長?なゆるゆるダイエット経過報告

いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな(笑)これまでの現状を振り返ってみるとする。 ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。7週目で-4.8kgと...
ダイエット

健康&強く!2021年の身体作りで新たに摂り始めたもの

プロテインとミネラルサプリで健康計画が加速するのか?
ダイエット

ダイエットテコ入れ第4弾!1日2リットルの水で痩せるのか?

第4弾もテコ入れが必要な時点で、あまりうまく進捗しているとは言えない気もする(笑)見た目は随分痩せたと言われるものの体重は相変わらず変化のないままなのでどうにかしたい! 現在までの振り返り 6月から5ヶ月で10kg痩せるという目標を声も高ら...
ダイエット

ダイエットにテコ入れ第3弾!1日1食生活で目標クリアへ

1日1食でどれほどダイエット効果や体調が高まるか?
ダイエット

テコ入れ第2弾!減らない体重はアルコールのせいなのか?

アルコール飲みながらダイエットの限界!?
ダイエット

2ndステージへ!順調なゆるゆるダイエットもテコ入れ必要?

停滞期開けたらそこは2ndステージの入り口だった
ダイエット

ダイエットの大敵!停滞期の乗り越るモチベーションって何?

停滞期をどう乗り切るか?ここで気持ちを緩めないことが大事!
ダイエット

ノーストレス!ゆるゆるダイエット4週間で驚きの成果とは?

我慢しないゆるゆるダイエットで想定以上の効果が!?
ダイエット

順調な滑り出し?ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg

適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
ダイエット

脂肪の断捨離始めます!今度こそ本気の起死回生ダイエット

そろそろカラダからの黄色信号をキャッチしなければ。本気で痩せよう!
マラソン大会

わっぜ楽しかったど~ 初の鹿児島マラソン2024 完走記

鹿児島マラソン最高でした〜!
マラソン大会

4年ぶりの開催!四万十川ウルトラマラソン2023 DNF記

DNFながら今回もいろんな気付きをくれた四万十川ウルトラマラソンは素晴らしい。
マラソン大会

2023 えびすだいこく100kmマラソンリベンジならず!

2回目のえびだいもほろ苦い結果となり鬼門の大会に。なんとかケリをつけたいが、、、
マラソン大会

ファンランの神髄はここ!いぶすき菜の花マラソン2023完走記

やっぱり最高!いぶすき菜の花マラソン
マラソン大会

マンサンダルで挑んだ!えびすだいこく100kmマラソン 後編

30℃近いウルトラは集中力と思考力が奪われ、初の関門収容...
マラソン大会

マンサンダルで挑んだ!えびすだいこく100kmマラソン 前編

完走率51%!えびすだいこく100kmマラソンはサバイバルレースとなった
マラソン大会

やはりリアルなマラソンが楽しい!下関海響マラソン応援記

下関海響マラソンの応援で大きなモチベーションをもらってきた
マラソン大会

プチコラム|無事に開催されることを祈りつつのエントリー

そろそろ仮装ランしたい衝動に駆られ始めているw
マラソン大会

調子上がってきた?陶芸の里めぐりジョグトリップ完走記

久しぶりのジョグトリップ。久しぶりのベチュラン。
マラソン大会

武雄嬉野路(長崎街道)42km完走記|マンサンダルで初チャレンジ

武雄嬉野ジョグトリップ何とか完走!