お役立ち情報 正しい姿勢を取り戻そう｜3つの意識ポイント【ナイス腹】
ほとんどの人は歩き方間違っているという事実。
お役立ち情報 
お役立ち情報 このランパンおすすめ！ウエストポーチ探してる人にも！？
いろんなウエストポーチを試しているが、ランパン一体型のこれはいい！
マラソン大会 真夏のAKB53！博多唐津ウルトラジョグトリップ53km
博多から唐津城へ53kmのナイトラン。真夏のチャレンジは成功したのか？
お役立ち情報 2024年の締めくくりはホノルルマラソンいかがですか？
ホノルルマラソン2024行きませんか？
マラソン大会 10数年ぶりの10km！豊後高田ふれあいマラソン完走記
マラソンと町ブラはこのくらいがちょうどいい！？
ダイエット 健康体を取り戻せ！これまでの集大成ダイエットスタート！
毎回言っている気がするがそろそろ最後のダイエットにしたい...
お役立ち情報 7つのメリットあり！ベアフットランニングの優位性について
正しいことが非常識。この世の中には案外溢れている事象だ。
ひとりごと 2024年はベアフットランやベアフット講座を増やしていこう
ベアフット元年とする2024年！
マラソン大会 わっぜ楽しかったど～ 初の鹿児島マラソン2024 完走記
鹿児島マラソン最高でした〜！
ひとりごと 2024年も新たなチャレンジ＆教室10周年イベントも！？
マラソンの世界も本格的に復活するであろう2024年。毎年、昨年の自分より進化したいのだが退化していってる気が、、、。 鹿児島マラソンからスタート！ 年末に右肩鍵盤損傷を発症。走れない年末年始だったが、順調に回復し現在は走る許可も出て、3日前...
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お役立ち情報 2023年走り納めはサンタコス＆初参加の年の瀬マラソン
2023年は楽しい仮装ランで締めくくれました！ が、、、
お役立ち情報 これはいい！個人的なランニングおすすめグッズのあれこれ
ランニングのアイテムとしておすすめな5つをご紹介！
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ベアフットランニングに目覚めた件
お役立ち情報 常識の外側へ｜正しい歩き方をマスターしないと一生疲れる？
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お役立ち情報 おうち焼肉にはコレ！？アラジングラファイトミニグリラー
煙や油の飛び散りが極力抑えらるというアラジンのグラファイトミニグリラーを入手。その実力はいかに？ これまでの油煙対策とは？ もともと、ダッチオーブンを使いこなすキャンパーだったこともあり一軒家に住んでいる頃はBBQをよくしていた。 マンショ...
お役立ち情報 メレル ヴェイパーグローブ6！フォーム矯正してくれる凄いシューズ
正しいフォームや着地を習得したいならコレ履いとけばいい！？
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ダイエット 細々と継続中！目標期間延長？なゆるゆるダイエット経過報告
いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな（笑）これまでの現状を振り返ってみるとする。 ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。7週目で-4.8kgと...
ダイエット 健康＆強く！2021年の身体作りで新たに摂り始めたもの
プロテインとミネラルサプリで健康計画が加速するのか？
ダイエット ダイエットテコ入れ第４弾！1日2リットルの水で痩せるのか？
第４弾もテコ入れが必要な時点で、あまりうまく進捗しているとは言えない気もする（笑）見た目は随分痩せたと言われるものの体重は相変わらず変化のないままなのでどうにかしたい！ 現在までの振り返り 6月から5ヶ月で10kg痩せるという目標を声も高ら...
ダイエット ダイエットにテコ入れ第３弾！1日1食生活で目標クリアへ
1日1食でどれほどダイエット効果や体調が高まるか？
ダイエット テコ入れ第2弾！減らない体重はアルコールのせいなのか？
アルコール飲みながらダイエットの限界！？
ダイエット 2ndステージへ！順調なゆるゆるダイエットもテコ入れ必要？
停滞期開けたらそこは2ndステージの入り口だった
ダイエット ダイエットの大敵！停滞期の乗り越るモチベーションって何？
停滞期をどう乗り切るか？ここで気持ちを緩めないことが大事！
ダイエット ノーストレス！ゆるゆるダイエット4週間で驚きの成果とは？
我慢しないゆるゆるダイエットで想定以上の効果が！？
ダイエット 順調な滑り出し？ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg
適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
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マラソン大会 4年ぶりの開催！四万十川ウルトラマラソン2023 DNF記
DNFながら今回もいろんな気付きをくれた四万十川ウルトラマラソンは素晴らしい。
マラソン大会 2023 えびすだいこく100kmマラソンリベンジならず！
2回目のえびだいもほろ苦い結果となり鬼門の大会に。なんとかケリをつけたいが、、、
マラソン大会 ファンランの神髄はここ！いぶすき菜の花マラソン2023完走記
やっぱり最高！いぶすき菜の花マラソン
マラソン大会 マンサンダルで挑んだ！えびすだいこく100kmマラソン 後編
30℃近いウルトラは集中力と思考力が奪われ、初の関門収容...
マラソン大会 マンサンダルで挑んだ！えびすだいこく100kmマラソン 前編
完走率51％！えびすだいこく100kmマラソンはサバイバルレースとなった
マラソン大会 やはりリアルなマラソンが楽しい！下関海響マラソン応援記
下関海響マラソンの応援で大きなモチベーションをもらってきた
マラソン大会 プチコラム｜無事に開催されることを祈りつつのエントリー
そろそろ仮装ランしたい衝動に駆られ始めているw