初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬
ひとりごと

順調な滑り出し?ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg

適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
ひとりごと

mansandalsで鍛錬ラン!53km走の先にみえたもの

マンサンダルでロード53kmを走ってみた。一言で言えば最高!
ひとりごと

脂肪の断捨離始めます!今度こそ本気の起死回生ダイエット

そろそろカラダからの黄色信号をキャッチしなければ。本気で痩せよう!
ひとりごと

サンダルランが一番の近道だ!正しいフォーム作りの新常識

サンダルランやると故障しないフォームが自然と身に付く!
マラソン大会

調子上がってきた?陶芸の里めぐりジョグトリップ完走記

久しぶりのジョグトリップ。久しぶりのベチュラン。
ひとりごと

常識を疑えシリーズ2|ランシューよりサンダルがいい理由

故障せずに綺麗なフォームで走りたいならランシューは脱ぐべき!
ひとりごと

日本のものと全然違う?ドイツのノンアルコールビールが旨い!

国が変わればノンアルコールビールの味も変わる!?
ジョギング教室のこと

すごいウルトラのルールで練習してみたらすごいきつかった

この練習はきついけど力がつきそうだ。
トレラン/登山

ウルトラマラソン完走のために|皿倉山でチータ走?を実践

なかなかマラソン大会が開催されない状況が続いている中で、今春2つのウルトラマラソンを走る予定だ。坂地獄の両コースに備えて重い腰をあげた。 4月は、長崎の波佐見焼き、佐賀の有田焼の窯元を走る”陶芸の里めぐりジョグトリップに、6月...
ひとりごと

常識を疑えシリーズNo.1 初心者こそベアフットシューズを!

あくまでも私の個人的見解の話。世の中には何の根拠があってそうなの?っていう常識がある。そこを真っ向から否定してみたい。 初心者用シューズって何!? 私自身も経験があるが、走り始めてランニングシューズを買おう!とスポーツ店に行った...