初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬
お役立ち情報

超わかりやすい!?刺身や寿司に学ぶ筋肉の種類と働きについて

魚の動き方と筋肉の働きをリンクさせるとわかりやすい!?
コラム

ワラーチの育て方!だんだん足に合った形に変形してきてる!?

ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート!
ジョギング教室のこと

分析してみた!ジョギング教室の特徴や効果についての考察

教室開講5周年の記念に振り返りと確認をしてみた。
ひとりごと

膝が痛いランナーこそ!ベアフットランが解決の近道なのかも?

医療やシューズではなく自分の力を信じてみるのもいいかも?
ひとりごと

故障なくラクに走りたいならランシューを脱ぎなさい!?

ビーサンランがもたらすものは想像以上に大きい。
ひとりごと

想像以上に快適なので2足目のワラーチも作ってみた

早くも2足目のワラーチを作ってみた。
トレラン/登山

森の中でトトロに出会ったよ!?尺岳~福智山気持ちいい縦走記録

森のトンネルを満喫して、トトロにあってきた!?
ひとりごと

ワラーチを作ってみた!ビーサンランナーの新たなるチャレンジ

ワラーチを作ってみた!
ひとりごと

ついに本丸へ!?自作ワラーチでベチュランからステップアップ

ついにワラーチの世界へ?
ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】12週間クリアで驚きの結果が!?

1歩進んで2歩下がる…な結果になってしまった(;'∀')