ジョギング教室


あなたの新しい自分へのチャレンジをサポートします! 

北九州認定ジョギングインストラクターによる「走り方」教室です。


「走る」
ことは、私達の生活の中であまりにも当たり前に経験してきたために習うという意識が低く我流で走っている人が多いのが現状です。

しかしながら身体が正しく使えていないことも多く、故障の多いスポーツの代名詞でもあります。

 

柔道は受身から

水泳は顔付けから…

 

故障せずに、ラクに走るには、他のスポーツと同じように身体を上手に使うための「基礎」「コツ」が必要なのです。

それを分かりやすく指導することができるのがジョギングインストラクターです。

 

走りに必要な身体の使い方を分解したドリルを中心に

 

●走れない方を走れるようにする

●走っている方はより効率よく走れるようにする

●故障しないフォームを身につける

 

この3つをテーマに楽しみながらレッスンを開催しています。

全くの初心者の方でも走らない練習で基礎作り・姿勢作りを行い、ウォーキングを経てジョギングへと段階的に指導しますので安心です。

 

・自分の可能性を試してみたい!

・走るの苦手だけど私もできるだろうか?

・運動も部活もしなかったけど大丈夫かな? etc…

 

そんな想いと共に入会された先輩メンバーも、今フルマラソンを完走したりして、頑張れる自分を知り大人になって夢中になれるものができた!と喜んでいらっしゃいます。

 

次はあなたの番ですよ♬

 

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