初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

ジョギング教室


・走ったことないけど大丈夫?
・故障なく走りたい!
・もっとラクに走りたい!etc

カントク
カントク

大丈夫です!
そんなあなたのための教室です♬


北九州
認定ジョギングインストラクターによる「走り方」教室です。


「走る」
ことは、私達の生活の中であまりにも当たり前に経験してきたために習うという意識が低く我流で走っている人が多いのが現状です。

しかしながら身体が正しく使えていないことも多く、故障の多いスポーツの代名詞でもあります。

 

柔道は受身から

水泳は顔付けから…

 

故障せずに、ラクに走るには、他のスポーツと同じように身体を上手に使うための「基礎」「コツ」が必要なのです。

それを分かりやすく指導することができるのがジョギングインストラクターです。

 

走りに必要な身体の使い方を分解したドリルを中心に

 

●走れない方を走れるようにする

●走っている方はより効率よく走れるようにする

●故障しないフォームを身につける

 

この3つをテーマに楽しみながらレッスンを開催しています。

全くの初心者の方でも走らない練習で基礎作り・姿勢作りを行い、ウォーキングを経てジョギングへと段階的に指導しますので安心です。

 

カントク
カントク

悩むより大切なのは、”まず始めること”です!

 

・自分の可能性を試してみたい!

・走るの初めてだけど私にもできるの?

・運動も部活もしなかったけど大丈夫?

etc…

 

そんな想いと共に入会された先輩メンバーも

 

・今やフルマラソンを完走したり

・頑張れる自分に感動したり

・大人になって夢中になれるものができた!

 

と、自分でも知らなかった”新しい自分”に出会っています。

 

次はあなたの番ですよ♬

 

入会案内はこちら