初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

ひとりごと

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膝が痛いランナーこそ!ベアフットランが解決の近道なのかも?

医療やシューズではなく自分の力を信じてみるのもいいかも?
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故障なくラクに走りたいならランシューを脱ぎなさい!?

ビーサンランがもたらすものは想像以上に大きい。
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想像以上に快適なので2足目のワラーチも作ってみた

早くも2足目のワラーチを作ってみた。
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ワラーチを作ってみた!ビーサンランナーの新たなるチャレンジ

ワラーチを作ってみた!
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ついに本丸へ!?自作ワラーチでベチュランからステップアップ

ついにワラーチの世界へ?
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体質改善プロジェクト【1日1食】12週間クリアで驚きの結果が!?

1歩進んで2歩下がる…な結果になってしまった(;'∀')
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マラソンとセットになってしまった?偽痛風の痛みが再び!!

今年は、元旦のおみくじが3社連続大吉だったので安心していたが、ふたを開けてみれば、痛みやしびれなど初体験の異変てんこ盛りだ...。 まぁ、おみくじを信じてるわけでもないが、いいこと書いてたらそこだけ信じる派の私だ。 2月には手の...
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流行りに乗ってみた|ワークマンのクライミングパンツがいい!

いま、コロンビアやマーモットのクライミングパンツを愛用している。 ちょっとくたびれてきたので、もう一つ買おうと思いネットを見ているとマムートのパンツがAmazonで安く出ていたので、普段はやらない試着なしの即買い! ...
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スクワットますます最強だなと感じる日々…

スクワットがマラソンを楽にする。練習不足もカバーしてくれる!?
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便秘解消にもいいのでは?1日1食の恩恵かもしれない話

1日1食が出来てるときは快調だが、2食3食と食べ過ぎたときは身体の調子が悪い!?