ひとりごと

ひとりごと

便秘解消にもいいのでは?1日1食の恩恵かもしれない話

1日1食が出来てるときは快調だが、2食3食と食べ過ぎたときは身体の調子が悪い!?
ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】8週間クリア?の経過報告

1日1食ライフも2ヵ月経過。すこぶる快調、効果は低調?
ひとりごと

痛かったなぁ!ベチュラン130㎞で出現したのは”偽痛風”?

ウルトラマラソン走ると、いろんな異変が起きますね💦
ひとりごと

ウルトラ最大の敵【股ズレ】を防げるか?包帯パンツロングよ!

高級パンツ「包帯パンツ」は股ズレを防げるのか?
ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】4週間クリアでどう変わった?

1日1食生活にも慣れてきた。1ヶ月の成果と課題を振り返る。
ひとりごと

スクワットの効果確信!走行距離ばかり追うよりもいいのかも?

スクワットやり続けるとどんどんラクに走れるようになる!?
ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】2週間継続した経過報告

1日1食すこぶる順調に推移中~♬
ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】を始めて1週間で解ったこと

1日1食をはじめて1週間。順調そのもの♬
ひとりごと

マラソンのためにも健康のためにも本気の体質改善スタート!

いい加減に本気のリバウンド体質改善に取り組む!
ひとりごと

チャレンジの先に見えるもの|ご褒美は挑んだ人にしか与えられない?

蒔かぬ種は生えぬ。水をやるなら種を撒いてから。