ひとりごと 簡単!もっと走れるようになりたいならランシューを脱げばいい ランシュー脱いだらもっとラクに走れるし、病院通いもなくなるのに...と思いながら日々見ています(笑) 2022.11.24 ひとりごと
コラム プチコラム|ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。 歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが..... これではいけないとウォーキング時にもかかと着地しな... 2021.08.12 コラム