ダイエット

健康体を取り戻せ!これまでの集大成ダイエットスタート!

毎回言っている気がするがそろそろ最後のダイエットにしたい...
お役立ち情報

7つのメリットあり!ベアフットランニングの優位性について

正しいことが非常識。この世の中には案外溢れている事象だ。
ひとりごと

2024年はベアフットランやベアフット講座を増やしていこう

ベアフット元年とする2024年!
マラソン大会

わっぜ楽しかったど~ 初の鹿児島マラソン2024 完走記

鹿児島マラソン最高でした〜!
ひとりごと

2024年も新たなチャレンジ&教室10周年イベントも!?

マラソンの世界も本格的に復活するであろう2024年。毎年、昨年の自分より進化したいのだが退化していってる気が、、、。鹿児島マラソンからスタート!年末に右肩鍵盤損傷を発症。走れない年末年始だったが、順調に回復し現在は走る許可も出て、3日前から...
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2023年走り納めはサンタコス&初参加の年の瀬マラソン

2023年は楽しい仮装ランで締めくくれました! が、、、
ひとりごと

赤坂で美味しいもつ料理。もつ千はコスパ最高で美味かった

もつ千が最高過ぎた
コラム

プチコラム:日常的にベアフットシューズを履くようになった

逆立ちした時の手の状態が足で再現できてますか?
ひとりごと

Barefoot Training Specialist 取得!

裸足ランが身体にいいことを痛感して、裸足トレーニングの資格まで取ってしまいました
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これはいい!個人的なランニングおすすめグッズのあれこれ

ランニングのアイテムとしておすすめな5つをご紹介!