ダイエット健康体を取り戻せ！これまでの集大成ダイエットスタート！
毎回言っている気がするがそろそろ最後のダイエットにしたい...
ダイエット
お役立ち情報7つのメリットあり！ベアフットランニングの優位性について
正しいことが非常識。この世の中には案外溢れている事象だ。
ひとりごと2024年はベアフットランやベアフット講座を増やしていこう
ベアフット元年とする2024年！
マラソン大会わっぜ楽しかったど～ 初の鹿児島マラソン2024 完走記
鹿児島マラソン最高でした〜！
ひとりごと2024年も新たなチャレンジ＆教室10周年イベントも！？
マラソンの世界も本格的に復活するであろう2024年。毎年、昨年の自分より進化したいのだが退化していってる気が、、、。鹿児島マラソンからスタート！年末に右肩鍵盤損傷を発症。走れない年末年始だったが、順調に回復し現在は走る許可も出て、3日前から...
お役立ち情報2023年走り納めはサンタコス＆初参加の年の瀬マラソン
2023年は楽しい仮装ランで締めくくれました！ が、、、
ひとりごと赤坂で美味しいもつ料理。もつ千はコスパ最高で美味かった
もつ千が最高過ぎた
コラムプチコラム：日常的にベアフットシューズを履くようになった
逆立ちした時の手の状態が足で再現できてますか？
ひとりごとBarefoot Training Specialist 取得！
裸足ランが身体にいいことを痛感して、裸足トレーニングの資格まで取ってしまいました
お役立ち情報これはいい！個人的なランニングおすすめグッズのあれこれ
ランニングのアイテムとしておすすめな5つをご紹介！