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ひとりごと

3週間で3.2㎏減!本気のマイナス10㎏ダイエット順調

身体改造計画、順調に推移しています!
マラソン大会

原点で自己ベスト狙うかな!?四万十川ウルトラマラソン当選!

私が初めて100㎞を走ったのが、2013年 第19回 四万十川ウルトラマラソン。ウルトラマラソンの素晴らしさを教えてくれた大会に4年ぶり3回目の参戦が決まった。 四万十川ウルトラマラソンとは? ”東のサロマ、西の四万十“...
ひとりごと

ワラーチランで気づいたこと|ベチュランとの比較も含めて

ワラーチで走り始めて1ヶ月半ほどだが、現時点で自分の身体に起きている変化や感じたことを備忘録として書き記しておく。 なぜランニングシューズを脱いだのか? 2016 壱岐ウルトラマラソン 履いてます 2018 壱岐ウ...
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これはGoodフィーリング!man3dalsを作って走ってみた

man3dals(マンサンダル)最高かもしれない!?
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ワラーチ最高!試してみたくてつい3足目作ってしまった

ワラーチ愛が止まらないw
ひとりごと

Applewatchがいい!10㎏減量の頼もしい相棒になりうるか?

あまりテレビを観ないのだが、このCMを偶然1回観ただけでApplewatchを衝動買いした。 決して安くないし、5万円くらい出すならほかに買いたいものがなかったわけでもない。 何か自分のアンテナにビビッと...
ひとりごと

目指せマイナス10㎏!本気の身体改造モードに突入!?

自分なりの計算で考えていた理想体重が、科学的にも実証されてやる気が出てきた。
お役立ち情報

超わかりやすい!?刺身や寿司に学ぶ筋肉の種類と働きについて

魚の動き方と筋肉の働きをリンクさせるとわかりやすい!?
コラム

ワラーチの育て方!だんだん足に合った形に変形してきてる!?

ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート!
ジョギング教室のこと

分析してみた!ジョギング教室の特徴や効果についての考察

教室開講5周年の記念に振り返りと確認をしてみた。