メンタルコントロール

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【脳力】が上がるとマラソンの完走率も上がる!?

マラソンは”脳”で走るという側面もあるのかなと思います。メンタルコントロールや潜在能力の引き出しにおいてもメンタルは深い関わりがあるようです。
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【マラソンはメンタル】脳をだまして完走する2つの方法とは?

メンタルを制すれば、マラソンは完走できるはずです!?もちろん、トレーニングや走りきる脚力は必要ですが…。
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【足が痛い!】その痛みはホンモノ?それともニセモノ?

マラソン中に、足が痛い・体調が悪いというケースはよくあることです。でも、もしかしたらそれはウソの痛みかもしれませんよ!?
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【フルマラソンまで2週間】やっていいこと・悪いこと!?

フルマラソン2週間前の心得や練習内容について書きました。つい焦ってしまう時期ですがなるようになる!という気持ちを持つことが大事ですね。
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【マラソンとエネルギー】 糖質制限の有用性について

マラソン完走に必要なエネルギーは、糖質?脂肪?どちらが優位のほうがいいのでしょうか?糖質制限による「脂肪酸-ケトン体」エネルギーシステム構築を含め考察してみました。