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【よくある質問】
Q. 全くの初心者ですが大丈夫ですか？
A. これまでの運動歴や現在の体力などを考慮して、無理のない運動強度から始めますのでご安心ください。
Q. 体験入会はありますか？
A. ご希望であれば、入会前に一度体験入会可能です。
Q. どのようなウェア・シューズでいけばいいですか？
A. 運動が出来る格好でお越しください。特にシューズは、お持ちでない方は初回に履き方・選び方からレクチャーしますので購入されるならその後からがいいでしょう。
Q. 雨の日はお休みですか？
A. 一部の教室を除き、雨天でも開催可能な代替場所があります。基本的には雨天開催ですが、雷雨や荒天など状況を見て中止とすることがあります。
Q. 何を持ってくればいいですか？
A. 時期によって必要なものは異なりますが、お飲み物やタオルなどお持ちください。その他は随時教室の中でご案内します。
Q. 決まった日時に参加することが難しいのですが？
A. マンツーマンでのプライベート指導コースもご検討ください。
Q. 練習についていけるか？不安です。
A. 競い合うようなプログラムはありません。それぞれのペースで進めていきますのでご安心ください。
Q. 膝や腰の痛みがあり思うように走れないときがあります。
A. 原因により対処も異なりますが、姿勢を矯正していくことで痛みが消失するケースも多々経験しています。いずれにしてもフォーム矯正を試してみることをお勧めします。
Q. ジョギングとランニングって何が違うのですか？
A. ジョギングとは無理のないスピードで走ること、すなわち会話が出来るスピードで走ることと言われています。
ランニングはジョギンの延長線上にあり、ジョギングのスピードアップしたものと言われることが多いようです。