コラムプチコラム：日常的にベアフットシューズを履くようになった
逆立ちした時の手の状態が足で再現できてますか？
コラム
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コラムベアフットランニング＆ウォーキングで裸足の沼にどっぷり！
いつだって非常識が正解を変える！
コラムプチコラム｜基本が大事という当たり前だけど出来ていない話
正しく走るには正しく歩く、正しく着地することが基本！
コラムプチコラム｜ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた
マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが.....これではいけないとウォーキング時にもかかと着地しないよ...
コラム【プチコラム】故障しない脚が欲しいならランシューは脱ぐべし！
ランニングシューズを履くから故障するは正しい
コラムApple信者へ。もっと早くなればよかったと思う今日この頃
iphone、ipad、Applewatchまで使っているので、とうとうPCもMacへ。
コラムワラーチの育て方！だんだん足に合った形に変形してきてる！？
ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート！
コラム今年最初の素足ベチュラン！ビーサンランナーのお悩みとは！？
ベチュラン本格始動！冬は辛いけど…
コラム不調や故障もプラスにとらえる！ポジティブな心構えが必要！？
そんなに簡単にうまくいかないのがマラソン！
コラムマラソンゴールの向こう側にあるもの｜人は何を求めて走るのか？
なぜ人はマラソンを走るのだろう。きつくてもゴールを目指すのはなぜ？