初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬
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一流の頭脳|これは走らなきゃ損!と思える良書だ Part1

一流の頭脳 すごく勉強になる良書だ!
ひとりごと

2020シーズンどうしよう?チャレンジは自粛したくない

年に最低1本はウルトラ走らないと!
ひとりごと

マラソン大会中止続出であえなくシーズン終了!

今シーズンはいきなりシーズンオフ!?
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いよいよフルマラソン当日!やることやったら腹決めるだけ

マラソン当日。ゴールしたらどんな自分に会えるのかな?
ひとりごと

これはいいかも⁉︎一本歯下駄で姿勢と体幹トレーニング開始

一本歯下駄で綺麗な姿勢を取り戻す!
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緊張MAX?フルマラソン1週間前から前日までの過ごし方

緊張がピークになりつつあるフルマラソン1週間前に注意すべきこととは?
ひとりごと

座右の銘に学ぶ【チャレンジ成功はまず自分を信じることから】

私の座右の銘は Stay hungry, Stay foolish
ひとりごと

サンダルやワラーチランを経験して解ってきた着地の重要性とは?

サンダルランニングが脚を強くする。テクノロジーではなく本来の力を呼び覚ます。
ひとりごと

ベチュランとマンサンダルとの決定的な違い…どうすべきなのか?

サンダルで走ることで足底腱膜炎が治ったり再発したり.....!?
ひとりごと

2020年は初モノづくし!どんな楽しさが待ってるのかな?

2020年マラソンも仕事も新境地へ!