お役立ち情報 完走請負食！？【カーボローディング】を数字から考えてみる
カーボローディングを数字から検証してみましたが、結局のところ結論がでないほど個人による部分が多いのが事実のようです。
お役立ち情報 
ひとりごと ウルトラマラソン５戦目に向けて練習開始！間に合うのか！？
ウルトラマラソン5戦目で初コースとなる阿蘇カルデラスーパーマラソンに向けて本格始動しました！
お役立ち情報 【花粉・PM2.5】を防いで快適ランへ！顔面バリアのススメ
心地よいランニングシーズンの到来とともに、花粉やPM2.5などの対策も必要ですね！
ジョギング教室のこと 【ランニングとラテラルシンキング】新しいアプローチとは？
【ラテラルシンキング×ランニング】ググっても出てこないこの世界に興味が沸いてきました♫
ちずあそび 新たな観光スポーツ【街中ロゲイニング】を楽しむ♪
NEW観光スポーツである街ロゲ2回目となる【関門史跡探索ロゲイニング】を開催しました♪
ひとりごと 【断捨離】驚くべき３つの効果とその先にあるものとは？
断捨離について考える機会があり、その奥深さに魅力を感じ始めました。確かにこれまでも何かを断ち切ることで道が開けたことも多いなぁ。
ひとりごと 【フルマラソン 0.3％】これは一体何の数字でしょうか？
マラソン人気は高まっていますが、今回は数字にこだわってみました・・・
マラソン大会 2016 北九州マラソンに参加しました♪
3回目となる北九州マラソン。今回はスポンサーランナーとして楽しむことが出来ました。大会運営に関わるすべての皆さん、沿道の市民の皆さんありがとうございましたm(__)m
メンタルコントロール 【マラソンはメンタル】脳をだまして完走する2つの方法とは？
メンタルを制すれば、マラソンは完走できるはずです！？もちろん、トレーニングや走りきる脚力は必要ですが…。
メンタルコントロール 【足が痛い！】その痛みはホンモノ？それともニセモノ？
マラソン中に、足が痛い・体調が悪いというケースはよくあることです。でも、もしかしたらそれはウソの痛みかもしれませんよ！？