おはようからおやすみまで!?ランニングな1日


d3011825eda375ab99716a81afa16a4e_s●AM6:00 

 

サイタでの個人レッスン

まだ夜が明けきれない中、約1か月ぶりの受講となる生徒さんとの個人レッスン。
これまでの最長走行距離が10kmであり、、宿題が15km走ること。(1週間に1~1.5km延ばす)

なんと20kmクリアしてました!素晴らしい♪

北九州マラソンに向けて、いい調子で上がってきてます!
今日は早朝から一緒に30分間の緩めのビルドアップ走もやりました(普段のジョグもしてないワタシが…)

 

AM9:00 教室イベントでマラニック

 

晴れ男にイベント中止はありません(笑)
12239949_710056815805489_80448753129067374_n

14名の参加で、八幡東区~戸畑を回るコースでゆっくりとおしゃべりしながらマラニック♪

約14kmのコースは、初チャレンジのメンバーも多くいるため、途中でバスでワープできるようにコースを設計したものの…
杞憂に終わりました、、、

全員完走

 

素晴らしい♪

 

ご褒美のソフトクリームのチカラだけではない頑張りに嬉しくなりました。
IMG_2003 (1)

最後まで途中合流の約1名と会えず(笑)

 

AM12:30 バザーでランチ

 

教室の生徒さんがバザーをしているので、マラニック後に立ち寄ってランチ♪

美味しかった(^^ゞ

 

15:00 一旦帰宅後、意識不明(笑)

17:00  無事生還、これ書くφ(.. )

 

19:00 教室でのレッスン

 

今日のマラニック風景
12250031_909324425814475_5440875470332000549_n

 

 20:30 教室でのレッスン

今日のマラニック風景
12249598_710056692472168_3527936034434469981_n

 

22:00過ぎ 帰宅

晩酌(妄想)
IMG_2181

その後、意識不明アゲインかな!?

 

★早朝から夜遅くまでランニング漬けの1日…

 

理想的だなぁ~O(≧∇≦)

 

 て、はよ行かんと・・・(´・艸・`;)ぁぁぁ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です