日常のあれこれ瀬戸内海を駆け抜ける！しまなみ海道77km2Dayラン
しまなみ海道を走って渡ってみた！
カントク
日常のあれこれ
お役立ち情報パンラン？パンマラニック？小倉のパン屋を走って巡ろう！
昨年より、パン屋さんを巡るために走る練習会を企画している。あちこち新たな発見がありとても楽しいが、食べながランなので消費カロリーを台無しにする練習会とも言う（笑）これまでののパンマラニック八幡西区、戸畑区をフィールドに開催していて、当教室で...
お役立ち情報正しい身体の使い方を伝導する！東京で出張レッスンしました
東京での2回めの出張レッスンはグループレッスン。こんな形も増やしていきたいな
お役立ち情報ぴょん吉走りがお手本！？重心バランス51:49の法則って？
重心バランスを整えることはラクに走るための大切なコツ！
マラソン大会楽しい海鮮巻きもピキピキでDNF！北九州マラソン2025
6回目の北九州マラソン。楽しすぎる前半。苦しすぎる後半。そして...
マラソン大会寒すぎてDNF！でもやはり最高ないぶすき菜の花マラソン！
悪天候に振り回された今回のいぶすき菜の花マラソン。でも楽しかった！
マラソン大会仮装ランで海外デビュー！ホノルルマラソン2024完走記
初めてのホノルルマラソン。ジャパニーズ仮装ランはウケるのか？こんなんでフル走れるのか？w
お役立ち情報正しい姿勢を取り戻そう｜3つの意識ポイント【ナイス腹】
ほとんどの人は歩き方間違っているという事実。
お役立ち情報このランパンおすすめ！ウエストポーチ探してる人にも！？
いろんなウエストポーチを試しているが、ランパン一体型のこれはいい！
マラソン大会真夏のAKB53！博多唐津ウルトラジョグトリップ53km
博多から唐津城へ53kmのナイトラン。真夏のチャレンジは成功したのか？