お役立ち情報足トレにオススメ♫カラダの土台をトレーニングしよう！
足は体の土台。家でいうと基礎。ここがしっかりしてないと、、、？
カントク
お役立ち情報
お役立ち情報全く走れてないので足指のトレーニングを頑張る日々です！
せめて足だけは鍛えておかねば...
マラソン大会３代目エアコスの実力やいかに？海の中道はるかぜマラソン
３代目エアコスの馬とカウボーイスタイルで初の賞金ゲットに繰り出す！
マラソン大会極寒でトラブルだらけ！2026いぶすき菜の花マラソン完走記
いぶすき菜の花マラソン2026はハードな気象の中、ひたすら耐え抜くマラソンでした
お役立ち情報セミナー開催します！マラソン後半失速民にならないために
マラソンと脳は密接な関係がある。完走できるのも失速・リタイアも全て脳が支配してること。
お役立ち情報たどり着いた最強メソッド！？ぴょん吉＋ベアフット＋1°
ラクに走る、故障なく走る、それを実現するメソッド完成！？
お役立ち情報シューズの裏どこ擦れてる？あなたの着地の○❌出てますよ！
そこのあなた！歩き方間違ってますよ！！
日常のあれこれ瀬戸内海を駆け抜ける！しまなみ海道77km2Dayラン
しまなみ海道を走って渡ってみた！
お役立ち情報パンラン？パンマラニック？小倉のパン屋を走って巡ろう！
昨年より、パン屋さんを巡るために走る練習会を企画している。あちこち新たな発見がありとても楽しいが、食べながランなので消費カロリーを台無しにする練習会とも言う（笑）これまでののパンマラニック八幡西区、戸畑区をフィールドに開催していて、当教室で...
お役立ち情報正しい身体の使い方を伝導する！東京で出張レッスンしました
東京での2回めの出張レッスンはグループレッスン。こんな形も増やしていきたいな