ひとりごと毎度の直前黄色信号（笑）切り傷だらけの足指ケアに奔走中！
足指の切り傷多発で1週間走れず。
カントク
ひとりごと
ひとりごと100kmウルトラマラソン2週間前の調整と心構えやいかに？
ウルトラ完走に向けてのテーパリングと心構え
お役立ち情報サンダルラン｜気になる足裏の汚れメンテナンスどうする？
サンダルランで足裏が黒く汚れる人必見！？
ひとりごとえびだい100kmに向けて｜激坂トレーニングを楽しむの巻
坂道ばかりを巡るドM練習をしたところ思ったよりも気持ちいい（笑）
お役立ち情報久々のマラニックで得た3つのこと｜福間海岸へ34kmラン
1ヶ月後のウルトラマラソンに向け、個人的には今週2回目の30km走として教室でマラニックを企画。充実したいい練習になったのと同時にいろんな気付きがあった。 えびだい100kmに向けて ちょうど1ヶ月後にえびすだいこく10...
ひとりごとビブラム8327でいくかなぁ！？えびだい100km迫る
初めて8327でウルトラ走ってみることにした
お役立ち情報53歳のチャレンジ！ミスドのドーナツビュッフェ行ってきた
ビュッフェ、食べ放題は危険なのだが吸い込まれていく...
ひとりごと遅すぎる始動💦100km完走のために始めた3つのこと
やるときはやる男です（たぶん）
お役立ち情報克服しないといけないシリーズ｜ウルトラマラソンとカエル腹
ウルトラマラソンでは体力・気力・脳力だけでなく、トラブル回避力も重要！？
ひとりごと２年半ぶりの100km！初のえびだいでウルトラ再始動だ
えびす・だいこく100kmマラソン楽しみだっ！！