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裸足ラン

なんとも気持ちいい！裸足ランにどっぷりハマり始めてます

ベアフットランニングは楽しいし快適そのもの！

ひとりごと

とうとう裸足ランの世界へ突入！その必要性と快適さについて

かかと着地は間違った常識。着地を正せば姿勢が良くなる！？

お役立ち情報

膝が痛いランナーこそ！ベアフットランが解決の近道なのかも？

医療やシューズではなく自分の力を信じてみるのもいいかも？

ひとりごと

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