初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

ベアフットランニング

お役立ち情報

サンダルランや裸足ランは必然!?文明病と故障との関係とは?

最高の脚力を取り戻すにはランシューはいらない!?
コラム

プチコラム|ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた

マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。 歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが..... これではいけないとウォーキ...
ひとりごと

なんとも気持ちいい!裸足ランにどっぷりハマり始めてます

ベアフットランニングは楽しいし快適そのもの!
ひとりごと

故障なくラクに走りたいならランシューを脱ぎなさい!?

ビーサンランがもたらすものは想像以上に大きい。