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ベアフットランニング

ひとりごと

ビブラム8365シートで新しいマンサンダル作成してみた

カラフルな8365シートでマンサンダル作ってみた
ひとりごと

毎度の直前黄色信号(笑)切り傷だらけの足指ケアに奔走中!

足指の切り傷多発で1週間走れず。
ひとりごと

えびだい100kmに向けて|激坂トレーニングを楽しむの巻

坂道ばかりを巡るドM練習をしたところ思ったよりも気持ちいい(笑)
ひとりごと

ビブラム8327でいくかなぁ!?えびだい100km迫る

 初めて8327でウルトラ走ってみることにした
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ランシューはもう要らない!裸足ランを始めて変化したこと

裸足ラン(ベアフットランニング)は人間の持つ運動機能を最大限引き出す!?
お役立ち情報

サンダルランや裸足ランは必然!?文明病と故障との関係とは?

最高の脚力を取り戻すにはランシューはいらない!?
コラム

プチコラム|ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた

マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。 歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが..... これではいけないとウォーキ...
ひとりごと

なんとも気持ちいい!裸足ランにどっぷりハマり始めてます

ベアフットランニングは楽しいし快適そのもの!
ひとりごと

故障なくラクに走りたいならランシューを脱ぎなさい!?

ビーサンランがもたらすものは想像以上に大きい。