1日1食を始めて2週間が経過した。
結論から言うと、思った以上にきちんとできており効果も体感できつつある。
何度も出すのも忍びないが（己の戒めのためｗ）
スタート時はこれだ
1週間でパツパツながら履けるようになり
ボタンがぶちきれそうである（笑）
そして今回2週間目の腹がこれだ
少しすっきりしてきたがボタンがまだ少し踏ん張ってる（笑）
普段着ているシャツやウェアに余裕が出てきたので、全体的に締まり始めてきているようだ。
体重は計ってないが、これまでの経験と感覚的には12～13㎏くらい落としてちょうどいいんだろうなと思っている。
要するに…
痩せシロ無限大
なのである（偉そうに書くことでもないがｗ）
2週間の記録もつけているが振り返ると
・1日2食になったのが14日中1日
・朝昼はしょうが紅茶・コーヒー・豆乳甘酒
・休肝日なし
・夜は好きなもの食べている
・アテにお菓子などおつまみもちょこちょこ
・真面目に走るようになった（笑）
アルコールの量を減らしていく、休肝日を設けるともう少し減量効果が出そうではある。
食べる量も1週目に比べると少なくなってきたようにも感じているので、あくまでも自然な成り行きに任せつつ、継続していくことが何より大事かなと思う。
ストレスをためるとよろしくないことは分かっているので、時々発散しながら。
今後は1ヶ月ごとに当ブログにて報告するつもりでいる。（誰か見てるのか？疑惑が…ｗ）
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