日本遺産への認定を記念して、壱岐を1周走るウルトラマラソンが10/2に開催されます。阿蘇カルデラスーパーマラソンの中止によりポッカリ空いてしまった時間、、、しっかり練習して当日を迎えたいと思っています。
壱岐ウルトラマラソン コースについて
当ブログ100記事目となるこの記事が、100ｋｍウルトラマラソンのものであることになんだかハッピーな気分ですｗ
公式ＨＰで紹介されているコース図がこちら
海沿いばかりかと思いきや、内陸部の比率も結構高いようです。基本的には、島なのでアップダウンもそれなりに多いのかなぁ！？高低差が分からないからなんともいえないですね…。出来たら発表してもらえると嬉しいけど、、、
でも、日本遺産にも認定された壱岐の観光名所を巡るコースとあってとても楽しみでもあります。
しかし、コース図を見て一番懸念しているのが･･･
ハイドレ背負わないと厳しいかな？
エイドの数が少ないですね^^;
四万十川やサロマ湖など歴史ある大きな大会と比べるのも酷かもしれませんが、それらの大会が100ｋｍ中に約40カ所近くエイドを設定しているのに対して(約2.5ｋｍにひとつ）、壱岐ウルトラでは17箇所となっています。
半分以下･･･^^;
しかも、間隔も幅がありエイドの間が3.7ｋｍのところから9ｋｍとなっていて、平均的にも5ｋｍ前後のところが多いようです。これはキビシイな、きっと。
10月初旬と言えば、天気がよければまだまだ暑い時期なので、リュック＋ハイドレもしくはボトルポーチが必要になりそうです。何も着けたくない私には酷です。
これからの練習計画は？
①アップダウンに強い脚を作るために 峠走
②ロング走 70ｋｍくらいを2回？
③日々のジョギング（朝ラン）
この3つを軸に練習して12時間切りという目標達成すべく取り組んでいきます。
一番難しそうなのが③であることが情けない限りではありますが(笑)
一度、試走に行こうかな？観光がてら^^
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