●AM6：00　

サイタでの個人レッスン

まだ夜が明けきれない中、約1か月ぶりの受講となる生徒さんとの個人レッスン。
これまでの最長走行距離が10kmであり、、宿題が15km走ること。（1週間に1～1.5km延ばす）

なんと20kmクリアしてました！素晴らしい♪

北九州マラソンに向けて、いい調子で上がってきてます！
今日は早朝から一緒に30分間の緩めのビルドアップ走もやりました（普段のジョグもしてないワタシが…）

AM9：00　教室イベントでマラニック

晴れ男にイベント中止はありません(笑)

14名の参加で、八幡東区～戸畑を回るコースでゆっくりとおしゃべりしながらマラニック♪

約14kmのコースは、初チャレンジのメンバーも多くいるため、途中でバスでワープできるようにコースを設計したものの…
杞憂に終わりました、、、

全員完走

素晴らしい♪

ご褒美のソフトクリームのチカラだけではない頑張りに嬉しくなりました。

最後まで途中合流の約1名と会えず(笑)

AM12：30　バザーでランチ

教室の生徒さんがバザーをしているので、マラニック後に立ち寄ってランチ♪

美味しかった(^^ゞ

15：００　一旦帰宅後、意識不明(笑)

17：00　　無事生還、これ書くφ(.. )

19：00　教室でのレッスン

今日のマラニック風景

 20：30　教室でのレッスン

今日のマラニック風景

22：00過ぎ　帰宅

晩酌（妄想）

その後、意識不明アゲインかな！？

★早朝から夜遅くまでランニング漬けの１日…

理想的だなぁ～Ｏ(≧∇≦)

 て、はよ行かんと・・・(´・艸・｀；)ぁぁぁ