お役立ち情報超わかりやすい！？刺身や寿司に学ぶ筋肉の種類と働きについて
魚の動き方と筋肉の働きをリンクさせるとわかりやすい！？
マラソン
お役立ち情報
コラムワラーチの育て方！だんだん足に合った形に変形してきてる！？
ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート！
ひとりごと故障なくラクに走りたいならランシューを脱ぎなさい！？
ビーサンランがもたらすものは想像以上に大きい。
ひとりごと想像以上に快適なので２足目のワラーチも作ってみた
早くも２足目のワラーチを作ってみた。
トレラン/登山森の中でトトロに出会ったよ！？尺岳～福智山気持ちいい縦走記録
森のトンネルを満喫して、トトロにあってきた！？
ひとりごとマラソンとセットになってしまった？偽痛風の痛みが再び！！
今年は、元旦のおみくじが3社連続大吉だったので安心していたが、ふたを開けてみれば、痛みやしびれなど初体験の異変てんこ盛りだ...。 まぁ、おみくじを信じてるわけでもないが、いいこと書いてたらそこだけ信じる派の私だ。 2月には手の...
マラソン大会平成最後の総決算！マラソンレースを振り返ってみる
平成の終わりと共に、マラソンを知りマラソンにはまってきた歴史を振り返る。
ひとりごとスクワットますます最強だなと感じる日々…
スクワットがマラソンを楽にする。練習不足もカバーしてくれる！？
ひとりごと痛かったなぁ！ベチュラン130㎞で出現したのは”偽痛風”？
ウルトラマラソン走ると、いろんな異変が起きますね💦
お役立ち情報【VIVA ISLAND FLIP FLOP】ジョギングレビュー！
VIVA ISLAND FLIP FLOPで少し走ってみたところ…