初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

ランニング

お役立ち情報

超わかりやすい!?刺身や寿司に学ぶ筋肉の種類と働きについて

魚の動き方と筋肉の働きをリンクさせるとわかりやすい!?
コラム

ワラーチの育て方!だんだん足に合った形に変形してきてる!?

ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート!
ジョギング教室のこと

【新教室スタート!】NEWスタイルでのレッスン始めてます!

春は新しいことを始めるのにピッタリ!いかがでしょうか?
ひとりごと

スクワットの効果確信!走行距離ばかり追うよりもいいのかも?

スクワットやり続けるとどんどんラクに走れるようになる!?
お役立ち情報

ベチュランの副作用対策に!?キャタピラン使ってみたらグー♬

俳句調に「キャタピラン 使ってみたら いい感じ」
ひとりごと

手の痺れが止まらない 手根管症候群のランニングに与える影響は?

46時中手がしびれている。左手だが右手も何となく同症状が…
ひとりごと

ベチュラン日誌|おNEWのベチュラエナジーを履いて感じること

いま、2,3足目のベチュラエナジーを履いていたが、今回久しぶりにおニューを下ろしてみた。すると…?
お役立ち情報

呼吸を鍛えると速くなる!?しっかり酸素が取り込める身体つくり

呼吸を鍛えると楽に走れるだろうか?
ひとりごと

変化をばっちり体感?スクワットを4ヵ月やり続けた経過報告

ラクに走りたければスクワットすべし!?
ひとりごと

フレディイナバウアー選手権2日目|明日からリセットラン

継続は力なり!を信じてみよう