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ジョギング

ダイエット

細々と継続中!目標期間延長?なゆるゆるダイエット経過報告

いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな(笑)これまでの現状を振り返ってみるとする。 ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。...
ダイエット

ダイエットにテコ入れ第3弾!1日1食生活で目標クリアへ

1日1食でどれほどダイエット効果や体調が高まるか?
コラム

プチコラム|基本が大事という当たり前だけど出来ていない話

正しく走るには正しく歩く、正しく着地することが基本!
ダイエット

ノーストレス!ゆるゆるダイエット4週間で驚きの成果とは?

我慢しないゆるゆるダイエットで想定以上の効果が!?
ダイエット

順調な滑り出し?ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg

適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
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手持ちのマスクでも快適ラン!立体インナーマスクを使ってみた

想像以上にインナーマスクが快適だった
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走るのをサボっていたら足底腱膜炎が治っていた不思議!?

ベアフットシューズで走るといいこと三昧!?
ひとりごと

2021に心を燃やせ!激動の2020年を振り返って思うこと

2020年にできなかったことは2021年に心を燃やして倍返しだ!
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クールコアマスク|夏用だけどオールシーズン使えそうな予感?

快適なマスク探しは続く...
メンタルコントロール

マラソンには目標が大切!大会のない時期の乗り切り方とは?

やるときはやらないとダメ人間になってしまう^^;