ひとりごと リベンジなるか？えびだい2023にエントリーしてしまった
昨年、唯一走ったレースがえびすだいこく100kmマラソン（以下えびだい）。メンタル弱すぎ＋暑さに負け85kmであえなくDNF。ケリをつけなければ....。 どうでもいいが、赤星、クラシック、サクラなどビールはサッポロ派 DNF記録はこちら↓...
ワラーチ
ひとりごと 
ひとりごと 着地大事！こんなに足への負担がないフルマラソンは初めて
ランニングシューズを脱いでからいい効果しかない！
ひとりごと これは興味津々！メレルからベアフットハイクシューズが誕生
昨年より裸足ランも少しずつ取り入れている私にとっては、気になるNEWアイテムが登場した。ベアフットなハイキングモデルとはどういうものだろうか？ MERRELL WRAPT MID WATERPROOF 夏は、マンサンダルやベチュラン、冬場...
お役立ち情報 ランシューはもう要らない！裸足ランを始めて変化したこと
裸足ラン（ベアフットランニング）は人間の持つ運動機能を最大限引き出す！？
ひとりごと なんとも気持ちいい！裸足ランにどっぷりハマり始めてます
ベアフットランニングは楽しいし快適そのもの！
ひとりごと サンダルランが一番の近道だ！正しいフォーム作りの新常識
サンダルランやると故障しないフォームが自然と身に付く！
ひとりごと 常識を疑えシリーズ2｜ランシューよりサンダルがいい理由
故障せずに綺麗なフォームで走りたいならランシューは脱ぐべき！
ひとりごと 常識を疑えシリーズNo.1 初心者こそベアフットシューズを！
あくまでも私の個人的見解の話。世の中には何の根拠があってそうなの？っていう常識がある。そこを真っ向から否定してみたい。 初心者用シューズって何！？ 私自身も経験があるが、走り始めてランニングシューズを買おう！とスポーツ店に行ったら、初心者な...
ひとりごと 2021年はチャレンジしよう！楽しさもしんどさも感動もたっぷり
2021年は2年分楽しもう！
コラム 【プチコラム】故障しない脚が欲しいならランシューは脱ぐべし！
ランニングシューズを履くから故障するは正しい