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メンタル

お役立ち情報

一流の頭脳|これは走らなきゃ損!と思える良書だ Part1

一流の頭脳 すごく勉強になる良書だ!
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いよいよフルマラソン当日!やることやったら腹決めるだけ

マラソン当日。ゴールしたらどんな自分に会えるのかな?
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緊張MAX?フルマラソン1週間前から前日までの過ごし方

緊張がピークになりつつあるフルマラソン1週間前に注意すべきこととは?
ひとりごと

本当に強いランナーとは?

どんなに速く走れるランナーよりも最後まであきらめないランナーが尊敬できる
コラム

不調や故障もプラスにとらえる!ポジティブな心構えが必要!?

そんなに簡単にうまくいかないのがマラソン!
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マラソンは脳で走る!ポジティブ脳こそが最後まで脚を動かす秘訣?

練習不足や不安はポジティブシンキングでカバーしよう!
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マラソンはメンタルコントロール!?もっとラクに走りたい方におすすめ本

ゴールシーンを強く思い描くことがマラソン完走の一番の近道なのかも?
ひとりごと

やはりメンタルがKey?ウルトラマラソンについての備忘録

ウルトラマラソン第2ステージとしてオーバー100kmの世界を体感した今思うことをまとめてみた。
ひとりごと

マラソンがやめられなくなるメカニズムって何だろう?

マラソンを走っていても、沿道にいて応援していても得られる感動の正体と今日も走る理由とは?
メンタルコントロール

【脳力】が上がるとマラソンの完走率も上がる!?

マラソンは”脳”で走るという側面もあるのかなと思います。メンタルコントロールや潜在能力の引き出しにおいてもメンタルは深い関わりがあるようです。