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細々と継続中!目標期間延長?なゆるゆるダイエット経過報告

いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな(笑)これまでの現状を振り返ってみるとする。 ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。...
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健康&強く!2021年の身体作りで新たに摂り始めたもの

プロテインとミネラルサプリで健康計画が加速するのか?
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ダイエットテコ入れ第4弾!1日2リットルの水で痩せるのか?

第4弾もテコ入れが必要な時点で、あまりうまく進捗しているとは言えない気もする(笑)見た目は随分痩せたと言われるものの体重は相変わらず変化のないままなのでどうにかしたい! 現在までの振り返り 6月から5ヶ月で10kg痩せるという目...
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ダイエットにテコ入れ第3弾!1日1食生活で目標クリアへ

1日1食でどれほどダイエット効果や体調が高まるか?
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テコ入れ第2弾!減らない体重はアルコールのせいなのか?

アルコール飲みながらダイエットの限界!?
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2ndステージへ!順調なゆるゆるダイエットもテコ入れ必要?

停滞期開けたらそこは2ndステージの入り口だった
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ダイエットの大敵!停滞期の乗り越るモチベーションって何?

停滞期をどう乗り切るか?ここで気持ちを緩めないことが大事!
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ノーストレス!ゆるゆるダイエット4週間で驚きの成果とは?

我慢しないゆるゆるダイエットで想定以上の効果が!?
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順調な滑り出し?ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg

適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
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脂肪の断捨離始めます!今度こそ本気の起死回生ダイエット

そろそろカラダからの黄色信号をキャッチしなければ。本気で痩せよう!