ジョギング教室のこと 大濠教室 体験レッスンのご案内
4月より、毎週火曜日 19:00~20:00にジョギング教室開催します！
ジョギング
ジョギング教室のこと ジョギング教室のこと 【大濠教室開講のお知らせ】7教室めは初の福岡市へ
北九州での経験を抱えて、大濠公園でジョギング教室を開講します！
お役立ち情報 とんちょ練習会について
とんちょでの練習会案内です。
ジョギング教室のこと 教室の新規開講のご案内
メンバー急増中の小倉教室で教室を追加開講しました♪
お役立ち情報 【不安ＭＡＸ】初フルに向けてどうすればいい？10の疑問
いよいよ初めてのフルマラソンが迫ってきた・・・。あれはどうすればいい？これはどうしよう？そんな疑問を少しまとめてみました。
メンタルコントロール 【フルマラソンまで2週間】やっていいこと・悪いこと！？
フルマラソン2週間前の心得や練習内容について書きました。つい焦ってしまう時期ですがなるようになる！という気持ちを持つことが大事ですね。
お役立ち情報 【トレッドミルvsロードでのランニング】何が違うの？
トレッドミルで走るときのポイントや注意点について書きました。どちらも走るという行為は同じですが得られる効果は似て非なるもの！？
お役立ち情報 【ランニングとルーティン】1流アスリートに学ぶこと
最近、話題になることの多い”ルーティン”。ランニングのパフォーマンスが向上する効果が期待できるのならば是非取り入れてみたいですね。
お役立ち情報 【正しいフォームの作り方】まっすぐ立てますか？
正しいフォームでラクに走るには、脚運びや腕振りなどを意識する前に大切なことがあるのです。基礎がグラグラな家としっかりした家どちらが長持ちするでしょうか？
お役立ち情報 【ランニングと着地】 フラット着地がおすすめな3つの理由
ランニングの着地（フォアフット・ヒールストライク・フラット）について、それぞれのメリット・デメリットを考察してみました。