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1日1食

ひとりごと

体質改善プロジェクト【1日1食】12週間クリアで驚きの結果が!?

1歩進んで2歩下がる…な結果になってしまった(;'∀')
ひとりごと

便秘解消にもいいのでは?1日1食の恩恵かもしれない話

1日1食が出来てるときは快調だが、2食3食と食べ過ぎたときは身体の調子が悪い!?
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体質改善プロジェクト【1日1食】8週間クリア?の経過報告

1日1食ライフも2ヵ月経過。すこぶる快調、効果は低調?
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体質改善プロジェクト【1日1食】4週間クリアでどう変わった?

1日1食生活にも慣れてきた。1ヶ月の成果と課題を振り返る。
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体質改善プロジェクト【1日1食】2週間継続した経過報告

1日1食すこぶる順調に推移中~♬
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体質改善プロジェクト【1日1食】を始めて1週間で解ったこと

1日1食をはじめて1週間。順調そのもの♬
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マラソンのためにも健康のためにも本気の体質改善スタート!

いい加減に本気のリバウンド体質改善に取り組む!