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1日1食

ダイエット

順調な滑り出し?ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg

適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
ダイエット

脂肪の断捨離始めます!今度こそ本気の起死回生ダイエット

そろそろカラダからの黄色信号をキャッチしなければ。本気で痩せよう!
ひとりごと

目指せマイナス10㎏!本気の身体改造モードに突入!?

自分なりの計算で考えていた理想体重が、科学的にも実証されてやる気が出てきた。
ダイエット

体質改善プロジェクト【1日1食】12週間クリアで驚きの結果が!?

1歩進んで2歩下がる…な結果になってしまった(;'∀')
ひとりごと

便秘解消にもいいのでは?1日1食の恩恵かもしれない話

1日1食が出来てるときは快調だが、2食3食と食べ過ぎたときは身体の調子が悪い!?
ダイエット

体質改善プロジェクト【1日1食】8週間クリア?の経過報告

1日1食ライフも2ヵ月経過。すこぶる快調、効果は低調?
ダイエット

体質改善プロジェクト【1日1食】4週間クリアでどう変わった?

1日1食生活にも慣れてきた。1ヶ月の成果と課題を振り返る。
ダイエット

体質改善プロジェクト【1日1食】2週間継続した経過報告

1日1食すこぶる順調に推移中~♬
ダイエット

体質改善プロジェクト【1日1食】を始めて1週間で解ったこと

1日1食をはじめて1週間。順調そのもの♬
ダイエット

マラソンのためにも健康のためにも本気の体質改善スタート!

いい加減に本気のリバウンド体質改善に取り組む!