ひとりごと 簡単！もっと走れるようになりたいならランシューを脱げばいい
ランシュー脱いだらもっとラクに走れるし、病院通いもなくなるのに...と思いながら日々見ています（笑）
マンサンダル
ひとりごと 
お役立ち情報 非常識の大逆転！ランシュー脱いで得られたメリットとは？
シューズで走ってあちこち痛めているのは本末転倒なこと！？
ひとりごと ビブラム8365シートで新しいマンサンダル作成してみた
カラフルな8365シートでマンサンダル作ってみた
お役立ち情報 カラダのメンテナンスに！最近購入したおすすめグッズ3選
練習も大事だがカラダのメンテナンスも重要！特にサンダルランニングでは足保護を。
マラソン大会 マンサンダルで挑んだ！えびすだいこく100kmマラソン 後編
30℃近いウルトラは集中力と思考力が奪われ、初の関門収容...
マラソン大会 マンサンダルで挑んだ！えびすだいこく100kmマラソン 前編
完走率51％！えびすだいこく100kmマラソンはサバイバルレースとなった
ひとりごと 毎度の直前黄色信号（笑）切り傷だらけの足指ケアに奔走中！
足指の切り傷多発で1週間走れず。
お役立ち情報 サンダルラン｜気になる足裏の汚れメンテナンスどうする？
サンダルランで足裏が黒く汚れる人必見！？
ひとりごと えびだい100kmに向けて｜激坂トレーニングを楽しむの巻
坂道ばかりを巡るドM練習をしたところ思ったよりも気持ちいい（笑）
ひとりごと ビブラム8327でいくかなぁ！？えびだい100km迫る
初めて8327でウルトラ走ってみることにした