お役立ち情報 コアコントレーナーの仲間入りしました♬
正しい姿勢が正しいランニングフォームの基礎となります！
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ジョギング教室のこと 大濠教室 体験レッスンのご案内
4月より、毎週火曜日 19:00~20:00にジョギング教室開催します！
ジョギング教室のこと 【大濠教室開講のお知らせ】7教室めは初の福岡市へ
北九州での経験を抱えて、大濠公園でジョギング教室を開講します！
お役立ち情報 勘弁してほしい【脚攣り】の原因と対策について
マラソンレース中に脚が攣る経験をしている方、クセになりやすいし辛いですよね。原因と対策について現在考えられているものをまとめてみました。
お役立ち情報 とんちょ練習会について
とんちょでの練習会案内です。
お役立ち情報 2016最新版 【ランニング×GPSウォッチ】おすすめはこれ！
最近は脈拍から心拍数を測定できるGPSウォッチが主流？それとも、、、
何が出来てどう便利なのか？解説してみました。
お役立ち情報 なかなかやるなっ♪【On クラウド】1st レビュー
噂のOnクラウドにはサプライズがいっぱい♬
お役立ち情報 目から鱗！？もっとラクに走りたいなら【腕ふり】をやめること！
腕を振らない！って聞くと違和感ありますよね？でも、正しく"振らない"とその違和感以上に効果ありますよ！？
ダイエット 【1ヶ月連続ラン＋糖質制限】やってみたらスゴいことに！？
糖質制限と1ヶ月の連続ランはどんな結果を招くのか！？
お役立ち情報 【ランニングと熱中症】その経験と今後の対策について
日中のランニングで熱中症を発症！気をつけないと危ないですね～