フルマラソン

お役立ち情報

フルマラソン完走に向けてやっておくべき?3週間前の練習方法とは?

フルマラソン3週間前はつなぎと調整で!
お役立ち情報

フルマラソン完走に向けてやっておくべき?1ヵ月前の練習方法とは?

フルマラソンまで1ヵ月となったらどんな練習をしたらいいのだろうか?
プチコラム

実践レビュー!タタミサンダルと素足でフルマラソンを走ってみた

タタミサンダルでフルマラソンを完走して見えてきたものとは…?
ひとりごと

マラソンは身体における【仮説と検証】の繰り返し!?

マラソンはただ走るだけでなく、仮説と検証というプロセスを繰り返す。そのことが意外にも私生活に役立っているとありがたい(笑)
お役立ち情報

【不安MAX】初フルに向けてどうすればいい?10の疑問

いよいよ初めてのフルマラソンが迫ってきた・・・。あれはどうすればいい?これはどうしよう?そんな疑問を少しまとめてみました。
メンタルコントロール

【フルマラソンまで2週間】やっていいこと・悪いこと!?

フルマラソン2週間前の心得や練習内容について書きました。つい焦ってしまう時期ですがなるようになる!という気持ちを持つことが大事ですね。