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マラニック

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第2回お絵描きマラソン!博多・天神の街を走ってゾウを描いてみた

2回目のお絵描きマラソン。予定通りだけど予定通りじゃない楽しさも♫
マラソン大会

初の2ステージウルトラ!三江線沿いジャーニーラン 112km 完走記

三江線ジャーニーラン112km完走してきました!
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【マラソンを完走したい!】 長距離練習のコツとは?

長距離を踏む練習としてのマラニックの有用性について、実際の効果より考察してみました。
ジョギング教室のこと

おはようからおやすみまで!?ランニングな1日

●AM6:00  サイタでの個人レッスン まだ夜が明けきれない中、約1か月ぶりの受講となる生徒さんとの個人レッスン。 これまでの最長走行距離が10kmであり、、宿題が15km走ること。(1週間に1~1.5km延ばす) な...