日常のあれこれ瀬戸内海を駆け抜ける！しまなみ海道77km2Dayラン
しまなみ海道を走って渡ってみた！
マラニック
日常のあれこれ
お役立ち情報パンラン？パンマラニック？小倉のパン屋を走って巡ろう！
昨年より、パン屋さんを巡るために走る練習会を企画している。あちこち新たな発見がありとても楽しいが、食べながランなので消費カロリーを台無しにする練習会とも言う（笑）これまでののパンマラニック八幡西区、戸畑区をフィールドに開催していて、当教室で...
マラソン大会調子上がってきた？陶芸の里めぐりジョグトリップ完走記
久しぶりのジョグトリップ。久しぶりのベチュラン。
マラソン大会がばいしんどか！おぎようかんジョグトリップ56km完走記
初参戦のおぎようかんジョグトリップ！
マラソン大会夏の陣！ベチュラエナジー vs ホノルル どっちで走ろうか？
初の生月島楽しみだ！
日常のあれこれ古の道を走ってみた！長崎街道マラニック 木屋瀬宿〜常盤橋編
長崎街道を楽しく走ってきた♫
お役立ち情報第2回お絵描きマラソン！博多・天神の街を走ってゾウを描いてみた
2回目のお絵描きマラソン。予定通りだけど予定通りじゃない楽しさも♫
マラソン大会初の2ステージウルトラ！三江線沿いジャーニーラン 112km 完走記
三江線ジャーニーラン112km完走してきました！
お役立ち情報【マラソンを完走したい！】 長距離練習のコツとは？
長距離を踏む練習としてのマラニックの有用性について、実際の効果より考察してみました。
ジョギング教室のことおはようからおやすみまで！？ランニングな１日
●AM6：00 サイタでの個人レッスンまだ夜が明けきれない中、約1か月ぶりの受講となる生徒さんとの個人レッスン。これまでの最長走行距離が10kmであり、、宿題が15km走ること。（1週間に1～1.5km延ばす）なんと20kmクリアしてました...