対策

ひとりごと

ウルトラ最大の敵【股ズレ】を防げるか?包帯パンツロングよ!

高級パンツ「包帯パンツ」は股ズレを防げるのか?
お役立ち情報

マラソン中に脚が攣る!最後まで元気に走るための脚つり対策とは?

厄介な”脚つり”のおかげでモチベーションがキープできないランナーも多いはず。出来る対策をするしかないと思うが…?
お役立ち情報

夏のランニングには危険がいっぱい!?脱水リスクとその対策について

脱水症状の対策は今後のウルトラマラソン対策でもある。しっかり意識していかねばならないため、検討してみた。
お役立ち情報

勘弁してほしい【脚攣り】の原因と対策について

マラソンレース中に脚が攣る経験をしている方、クセになりやすいし辛いですよね。原因と対策について現在考えられているものをまとめてみました。
お役立ち情報

【ランニングと熱中症】その経験と今後の対策について

日中のランニングで熱中症を発症!気をつけないと危ないですね~