ジョギング教室のこと【大濠教室開講のお知らせ】7教室めは初の福岡市へ
北九州での経験を抱えて、大濠公園でジョギング教室を開講します！
教室
ジョギング教室のこと
ジョギング教室のこと教室の新規開講のご案内
メンバー急増中の小倉教室で教室を追加開講しました♪
メンタルコントロール【フルマラソンまで2週間】やっていいこと・悪いこと！？
フルマラソン2週間前の心得や練習内容について書きました。つい焦ってしまう時期ですがなるようになる！という気持ちを持つことが大事ですね。
お役立ち情報【トレッドミルvsロードでのランニング】何が違うの？
トレッドミルで走るときのポイントや注意点について書きました。どちらも走るという行為は同じですが得られる効果は似て非なるもの！？
お役立ち情報【ランニングとルーティン】1流アスリートに学ぶこと
最近、話題になることの多い”ルーティン”。ランニングのパフォーマンスが向上する効果が期待できるのならば是非取り入れてみたいですね。
お役立ち情報【正しいフォームの作り方】まっすぐ立てますか？
正しいフォームでラクに走るには、脚運びや腕振りなどを意識する前に大切なことがあるのです。基礎がグラグラな家としっかりした家どちらが長持ちするでしょうか？
お役立ち情報【ランニングと着地】 フラット着地がおすすめな3つの理由
ランニングの着地（フォアフット・ヒールストライク・フラット）について、それぞれのメリット・デメリットを考察してみました。
マラソン大会マラソン大会の牽引役！下関海響マラソン
全国のマラソン大会は、この大会がやったことを後追いして真似ていると言われる下関海響マラソン過去にも、DNF時のチップ持ち帰りや前夜祭の無料開放化など話題に事欠きませんが、今年からは受付もなくなりました！これは他にもやってる大会がありますが、...
マラソン大会召集令状届く！
●あっという間に・・・四万十川ウルトラマラソンまで11日となり、本日召集令状が届きました！こんなにも日々の練習不足をひっさげて挑むレースも記憶にありませんが、、、(´･ω･`;)今更どうしようもない…ので、今ある力を総動員して頑張ることにし...
ひとりごとウルトラ１ヶ月前の練習とは？ 70ｋｍ走
いよいよ四万十川ウルトラマラソンまで1ヶ月を切ってしまいました…7月、8月と月間走行距離が100ｋｍいかない体たらくで果たしてウルトラ100kmを完走できるのか！？乞うご期待っ！！なんて呑気に構えていられるほど余裕もないわけで…そろそろ本気...