初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

基本

コラム

プチコラム|基本が大事という当たり前だけど出来ていない話

正しく走るには正しく歩く、正しく着地することが基本!
ジョギング教室のこと

何事も基本が大切!

Tarzanという雑誌に「カラダに悪いスポーツランキング」という記事が出ています。 その中でワースト1位が「ランニング」とされています(*゚0゚) え~~~~っ!? よく読むと、未経験者がひとりでもトライできるから身体の障害を招きやすいとあ...