お役立ち情報 カラダのメンテナンスに！最近購入したおすすめグッズ3選
練習も大事だがカラダのメンテナンスも重要！特にサンダルランニングでは足保護を。
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ダイエット 細々と継続中！目標期間延長？なゆるゆるダイエット経過報告
いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな（笑）これまでの現状を振り返ってみるとする。ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。7週目で-4.8kgと停...
ダイエット 順調な滑り出し？ゆるゆるダイエット約3週間で-2.7kg
適当なルールで始めた”ゆるっとダイエット”いい感じです
ひとりごと 運動こそ最高のワクチンだ！身体を動かすべき3つの理由とは？
運動することが最良のワクチン！
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お役立ち情報 一流の頭脳｜これは走らなきゃ損！と思える良書だ PartII
運動こそが人生を豊かにする！そんな気になる本です
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一流の頭脳 すごく勉強になる良書だ！