お役立ち情報【トレッドミルvsロードでのランニング】何が違うの? トレッドミルで走るときのポイントや注意点について書きました。どちらも走るという行為は同じですが得られる効果は似て非なるもの!? 2016.02.01お役立ち情報
お役立ち情報3つのポイントを意識しよう!スロージョギングの始め方 3回に渡り、スロージョギングの持つ効果について書いてきました。いよいよ実際にスロージョギングを始めてみようというあなた!ウォーキングからスロージョギングに変えてみたいあなた!必見ですよ(^^ゞスロージョギングの提唱者でもある福岡大学の田中宏... 2015.06.23お役立ち情報