ひとりごと簡単！もっと走れるようになりたいならランシューを脱げばいい
ランシュー脱いだらもっとラクに走れるし、病院通いもなくなるのに...と思いながら日々見ています（笑）
裸足ラン
ひとりごと
お役立ち情報おすすめのベアフットシューズ｜サンダルランナーの冬装備
寒い時期にサンダルランナーはどうする⁉️
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裸足ラン（ベアフットランニング）は人間の持つ運動機能を最大限引き出す！？
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最高の脚力を取り戻すにはランシューはいらない！？
コラムプチコラム｜ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた
マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。 歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが..... これではいけないとウォーキ...
ひとりごとなんとも気持ちいい！裸足ランにどっぷりハマり始めてます
ベアフットランニングは楽しいし快適そのもの！
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かかと着地は間違った常識。着地を正せば姿勢が良くなる！？
ひとりごと膝が痛いランナーこそ！ベアフットランが解決の近道なのかも？
医療やシューズではなく自分の力を信じてみるのもいいかも？