正しいフォーム

裸足ラン最高❗️すべての答えはここに詰まっているはず！？

ベアフットランニングに目覚めた件

お役立ち情報

着地大事！こんなに足への負担がないフルマラソンは初めて

ランニングシューズを脱いでからいい効果しかない！

ひとりごと

背伸びウォーク開始！正しい着地習得は普段のウォークから

背伸びの過程に正しいウォーキングのコツがある！？

お役立ち情報

サンダルランが一番の近道だ！正しいフォーム作りの新常識

サンダルランやると故障しないフォームが自然と身に付く！

ひとりごと