非常識の中に本当の答えがある!
吾輩はカントクである

姿勢

ひとりごと

これはいいかも⁉︎一本歯下駄で姿勢と体幹トレーニング開始

一本歯下駄で綺麗な姿勢を取り戻す!
2020.02.10
ひとりごと
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目からウロコ!? マラソンで大切なのは”上半身”です

走りに必要なのは上半身の強化です。もちろん脚力もですが上半身のウェイトのほうが高いのです。
2015.11.23
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ジョギング教室のこと

何事も基本が大切!

Tarzanという雑誌に「カラダに悪いスポーツランキング」という記事が出ています。その中でワースト1位が「ランニング」とされています(*゚0゚)え~~~~っ!?よく読むと、未経験者がひとりでもトライできるから身体の障害を招きやすいとあります...
2015.06.26
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