お役立ち情報 勘弁してほしい【脚攣り】の原因と対策について マラソンレース中に脚が攣る経験をしている方、クセになりやすいし辛いですよね。原因と対策について現在考えられているものをまとめてみました。 2017.02.01 お役立ち情報
ひとりごと マラソンは身体における【仮説と検証】の繰り返し!? マラソンはただ走るだけでなく、仮説と検証というプロセスを繰り返す。そのことが意外にも私生活に役立っているとありがたい(笑) 2017.01.30 ひとりごと
ひとりごと 2017抱負|今年は肉体改造&ウルトラマラソン特化の年に! 2017年年初にあたり、マラソン・ダイエットの目標を設定しました!ちと古いけど、いつやるの?今でしょ!の精神で頑張ろう♬ 2017.01.05 ひとりごと
お役立ち情報 目から鱗!?もっとラクに走りたいなら【腕ふり】をやめること! 腕を振らない!って聞くと違和感ありますよね?でも、正しく"振らない"とその違和感以上に効果ありますよ!? 2016.08.27 お役立ち情報