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フラット着地

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ワラーチを作ってみた!ビーサンランナーの新たなるチャレンジ

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シーズン突入!タタミサンダルで走れるのか?レビュー第2弾!

サンダルでいるのは季節感もなく、シューズ買えないのか?と思われそうな時期に突入(笑)気にせずレビュー第2弾です!
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【ランニングと着地】 フラット着地がおすすめな3つの理由

ランニングの着地(フォアフット・ヒールストライク・フラット)について、それぞれのメリット・デメリットを考察してみました。