ひとりごと これから ここから！資格は取得してから♪
忘れた頃にといいますが、忘れていたら届きました(笑) 日本体育協会公認 スポーツリーダー 忘れているくらいなので、これから学んだことを復習・実践することが大切です。 ジョギングインストラクター資格とは内容的にほとんど被らないので相乗効果を発...
ジョギング
ひとりごと 
ひとりごと 人のふり見て・・・
ここ数日、きちんと保管していたはずの書類を捜しています… 以前は、どこに何があるかしっかり解っていた自分がいたんですが 最近はずさんなのか、記憶力が後退してるのか？ 明らかに整理整頓が出来なくなっている自分に気付いてしまいました。 息子の部...
ジョギング教室のこと チームＴシャツ作りました！
教室のメンバーも今年に入ってから増えてきました(^^ゞ メンバーが30名になったらＴシャツを作ろうという目標を掲げていたのですが、先月無事クリアしました。 教室の皆さんのご紹介を中心に、少しずつネット経由での問い合わせなども増えてきています...
ジョギング教室のこと 千里の道も1歩から！みんなゼロスタート
「すごいなぁ～よく走れるなぁ～」 「あんなに走れるってすごいなぁ～」 颯爽と走るランナーや、大会で仲間がフルマラソンなどを完走したときによく聞く言葉です。もちろん、凄いことです。でも今あなたが感心している人は最初からそんなに走れたのでしょう...
トレラン/登山 山頂に一体何がある？登山にハマるその魅力とは？
登山が人気です。山に入ることを選択する人が増えている背景には何があるのでしょうか？またどんな魅力に惹かれて人は山へ向かうのでしょうか？それほどのキャリアもない私ですが、今感じていることを書き綴ってみました。 登山の種類とは？ 週末ともなると...
トレラン/登山 お得でした*\(^o^)/*
amazonで 66円 で売ってました(￣▽￣) 定価980円＋税 送料入れて323円。 何ヶ所か折り目がついてる以外は結構キレイですけど、、、 常に携帯しとかないと(^^ゞ
お役立ち情報 タオル王子・タオル王女になろう！？熱中症予防について
台風一過で晴れ渡ると同時に暑さが戻ってきました。 本格的な夏の到来に気をつけなければならないこと、、、 熱中症 です。 早朝や夜など走る時間に注意することはもちろんのこと いくつか注意点をあげてきましょう。 １．走った直後の体重減少は水...
ひとりごと ホッと一息！？スポーツリーダー合格しました(^^ゞ
ジョギングインストラクターとしての活動に幅を持たせ より指導力をつけるために7週間通って勉強しました。 1回でも講義を休むと受験資格がなくなるという何とも強気な日本体育協会(笑) 先週末に、最後の講義＋試験がありました。 テキスト持込可とい...
お役立ち情報 走る時間で大違い！あなたは朝ラン派？それとも夜ラン派？
例年になく涼しかったのですが、ここ北九州は昨日より 「あ、７月だった！」 と思わせる暑さとなっています。 運動するのも億劫な時期ですが、この時期に頑張った人が 秋冬のレースシーズンで笑うのは間違いなさそうです！？ さて、この時期、日中のジョ...
トレラン/登山 チャレンジは発見！？山頂タコパで学んだ３つのこと♪
相変わらずグレートトラバースに影響されております(笑） 今回は主催する北九州ファンランクラブのイベントとして 「標高900ｍでタコパしよう！畑～福智山トレッキング」 という企画を実施しました。 一言で言えば、楽しい仲間と山を歩き、山頂で初の...