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サンダルラン

お役立ち情報

おすすめのベアフットシューズ|サンダルランナーの冬装備

寒い時期にサンダルランナーはどうする⁉️
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ランシューはもう要らない!裸足ランを始めて変化したこと

裸足ラン(ベアフットランニング)は人間の持つ運動機能を最大限引き出す!?
コラム

プチコラム|ミニマンサンダルとミニワラーチ作ってみた

マンサンダルのかかと部分がかなりすり減っていることに気付いたことで、より正確な着地を身につけるため裸足ランを始めた。 歩く時に踵着地になっていたようで、想像以上にかかとの外減りが..... これではいけないとウォーキ...
マラソン大会

プチコラム|無事に開催されることを祈りつつのエントリー

そろそろ仮装ランしたい衝動に駆られ始めているw
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常識を疑えシリーズ3|大きな歩幅で踵から!は大間違い!?

歩き方を意識したことってそんなにないですよね?でもそれが大事!
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mansandalsで鍛錬ラン!53km走の先にみえたもの

マンサンダルでロード53kmを走ってみた。一言で言えば最高!
ひとりごと

サンダルランが一番の近道だ!正しいフォーム作りの新常識

サンダルランやると故障しないフォームが自然と身に付く!
マラソン大会

調子上がってきた?陶芸の里めぐりジョグトリップ完走記

久しぶりのジョグトリップ。久しぶりのベチュラン。
ひとりごと

常識を疑えシリーズ2|ランシューよりサンダルがいい理由

故障せずに綺麗なフォームで走りたいならランシューは脱ぐべき!
ひとりごと

常識を疑えシリーズNo.1 初心者こそベアフットシューズを!

あくまでも私の個人的見解の話。世の中には何の根拠があってそうなの?っていう常識がある。そこを真っ向から否定してみたい。 初心者用シューズって何!? 私自身も経験があるが、走り始めてランニングシューズを買おう!とスポーツ店に行った...