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		<title>吾輩はカントクである</title>
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			<title>【ランニングと着地】 フラット着地がおすすめな3つの理由</title>
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			<title>入会案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 02:04:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>セミナー開催します！マラソン後半失速民にならないために</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 03:39:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>３代目エアコスの実力やいかに？海の中道はるかぜマラソン</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 01:50:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>瀬戸内海を駆け抜ける！しまなみ海道77km2Dayラン</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 21 May 2025 22:57:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>目から鱗！？もっとラクに走りたいなら【腕ふり】をやめること！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Apr 2025 14:03:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>誰でも出来るスロージョギング！　始めるにはベストシーズン♪</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:30:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>祝♪初の電子書籍発売！　「三日坊主で終わらないジョギング入門」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:29:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>【マラソンとエネルギー】　糖質制限の有用性について</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:25:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>シューズの裏どこ擦れてる？あなたの着地の○&#x274c;出てますよ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 13:08:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>プロフィール</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 06 Apr 2025 05:24:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>たどり着いた最強メソッド！？ぴょん吉＋ベアフット＋1°</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Nov 2025 13:48:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>パンラン？パンマラニック？小倉のパン屋を走って巡ろう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 19 May 2025 13:49:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>雨の日も快適に走りたい！マラソン大会の雨具について考えてみる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 23:24:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジョギング教室</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 04 Apr 2025 13:41:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【マラソンはメンタル】脳をだまして完走する2つの方法とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:23:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>【花粉・PM2.5】を防いで快適ランへ！顔面バリアのススメ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:13:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウルトラ練習第1弾｜北九州1周　全区制覇マラニック74km</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:11:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>ラクにマラソン完走！【糖質制限】でエネルギー回路を変える</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:09:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>極寒でトラブルだらけ！2026いぶすき菜の花マラソン完走記</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 02:38:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ランニングと熱中症】その経験と今後の対策について</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:06:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>正しい身体の使い方を伝導する！東京で出張レッスンしました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Apr 2025 14:47:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>なかなかやるなっ♪【On　クラウド】1st レビュー</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:02:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【5日間の酵素ファスティング】その効果について検証してみた！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 02:00:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぴょん吉走りがお手本！？重心バランス51:49の法則って？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Apr 2025 14:44:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>糖質制限でスタミナアップ｜あの大御所も実践していた！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 01:57:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>勘弁してほしい【脚攣り】の原因と対策について</title>
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			<title>サンダルで何処まで走れるのか？54km走の先にみえてくるもの</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 01:53:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>マラソンはメンタルコントロール!？もっとラクに走りたい方におすすめ本</title>
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			<title>実践レビュー！タタミサンダルと素足でフルマラソンを走ってみた</title>
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			<title>宿題や課題たくさんで収穫あり！橘湾岸マラニック2018　DNF記</title>
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			<title>これはいい！サロモン ランニングバッグ S-LAB SENSE 2 SET</title>
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			<title>使うと生活が輝き出す！？Amazon primeのお得すぎる魅力とは？</title>
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			<title>ビーサンウルトラランナーへの道！ベチュラエナジーの耐久性について続編</title>
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			<title>インナー・ファクト｜エコとタフを両立したソックス 1stレビュー</title>
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			<title>繰り返すと危険？お酒を飲んで記憶が飛ぶメカニズムと対策について</title>
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			<title>ミニマリストなランナーにおすすめ！身軽で快適で役立つ３つのアイテム</title>
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			<title>どうしたらいい？マラソン中の胃腸障害を防いで快適に走る５つの対策</title>
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			<title>インナー・ファクト 2ndレビュー｜ロードロング走での効果やいかに？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 01:11:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベチュランの副作用対策に！？キャタピラン使ってみたらグー♬</title>
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			<title>VIVA！ ISLAND FLIP FLOP買ってみた！ベチュラエナジーと同じなのか？</title>
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			<title>これは使い勝手がいい！らくらくピザ焼きでピザを焼いてみた♬</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 01:00:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウルトラ最大の敵【股ズレ】を防げるか？包帯パンツロングよ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:57:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>スクワットますます最強だなと感じる日々…</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:54:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>一流の頭脳｜これは走らなきゃ損！と思える良書だ　Part1</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:41:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>独断と偏見に基づくワタシ的ノンアルコールビールBest5！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:39:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>背伸びウォーク開始！正しい着地習得は普段のウォークから</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:37:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>えびすだいこく100ｋｍリベンジへ！昨年の反省を活かす</title>
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			<title>プチコラム：日常的にベアフットシューズを履くようになった</title>
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			<title>真夏のAKB53！博多唐津ウルトラジョグトリップ53km</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 00:28:04 +0000]]></pubDate>
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