トレラン/登山お得でした*\(^o^)/*
amazonで 66円 で売ってました(￣▽￣) 定価980円＋税 送料入れて323円。 何ヶ所か折り目がついてる以外は結構キレイですけど、、、 常に携帯しとかないと(^^ゞ
トレラン/登山
お役立ち情報タオル王子・タオル王女になろう！？熱中症予防について
台風一過で晴れ渡ると同時に暑さが戻ってきました。 本格的な夏の到来に気をつけなければならないこと、、、 熱中症 です。 早朝や夜など走る時間に注意することはもちろんのこと ...
ひとりごとホッと一息！？スポーツリーダー合格しました(^^ゞ
ジョギングインストラクターとしての活動に幅を持たせ より指導力をつけるために7週間通って勉強しました。 1回でも講義を休むと受験資格がなくなるという何とも強気な日本体育協会(笑) 先週末に、最後の講義＋試験がありま...
マラソン大会再び感動のステージへ！四万十川ウルトラマラソンに向けて
2013年10月に初めてウルトラマラソンンにチャレンジしたのが 四万十川ウルトラマラソンでした。 ”東のサロマ、西の四万十”と言われ、ウルトラマラソンの世界では日本を代表する 大会のひとつです。 今回も運よく...
お役立ち情報走る時間で大違い！あなたは朝ラン派？それとも夜ラン派？
例年になく涼しかったのですが、ここ北九州は昨日より 「あ、７月だった！」 と思わせる暑さとなっています。 運動するのも億劫な時期ですが、この時期に頑張った人が 秋冬のレースシーズンで笑うのは間...
トレラン/登山チャレンジは発見！？山頂タコパで学んだ３つのこと♪
相変わらずグレートトラバースに影響されております(笑） 今回は主催する北九州ファンランクラブのイベントとして 「標高900ｍでタコパしよう！畑～福智山トレッキング」 という企画を実施しました。 ...
お役立ち情報40代営業マン男性年収高い？
レースエントリーでお馴染みの「ランネット」が実施した世論調査の結果が出ています。 興味深いものを抜粋すると・・・ １．男女共に40代ランナーが一番多い ２．職業別では営業マンがＴＯＰ ３．日本...
ジョギング教室のこと何事も基本が大切！
Tarzanという雑誌に「カラダに悪いスポーツランキング」という記事が出ています。 その中でワースト1位が「ランニング」とされています(*ﾟ0ﾟ) え～～～～っ！？ よく読むと、未経験者がひとりでもトライできるから...
ジョギング教室のことＰＡＴＲＯＬします！
先日、私の誕生日に前後して、主催する北九州ファンランクラブのメンバーや教室後に生徒さんたちがいろんなサプライズを仕掛けてくれました(^^ゞ お菓子にケーキ、手作りピザやノンアルワインにメッセージ、カード、プレゼントと・・・ ...
お役立ち情報３つのポイントを意識しよう！スロージョギングの始め方
３回に渡り、スロージョギングの持つ効果について書いてきました。 いよいよ実際にスロージョギングを始めてみようというあなた！ ウォーキングからスロージョギングに変えてみたいあなた！必見ですよ(^^ゞ スロージ...