ひとりごと 2017抱負｜今年は肉体改造＆ウルトラマラソン特化の年に！
2017年年初にあたり、マラソン・ダイエットの目標を設定しました！ちと古いけど、いつやるの？今でしょ！の精神で頑張ろう♬
ひとりごと 
ちずあそび 今年最後の【街ロゲ IN 黒崎】 無事に楽しく終了♬
第5回街ロゲはクリスマスIN 黒崎 好評のうちに無事終了しました♬
ダイエット 糖質制限でスタミナアップ｜あの大御所も実践していた！？
糖質制限はマラソンのスタミナアップに効果あり！が実証！？
マラソン大会 楽しい！残念？ありがとう♬ NAHAマラソン2016
今回、初披露のコスプレを引き下げて初のNAHAマラソンへ♬酷暑コンディションの中、果たして…？
お役立ち情報 VDOT理論にみる走力指標｜驚きの相関にビックリ！
VDOT理論ってご存知ですか？あなたの走力や目標タイムを知る上でとても有用なものですよ！
ひとりごと オーバー100ｋｍの世界へ挑戦！ウルトラ2ndステージへ
100ｋｍウルトラの次は、さらなるロングディスタンスの世界へ！橘湾岸マラニックにエントリーしました。
ひとりごと マラソンがやめられなくなるメカニズムって何だろう？
マラソンを走っていても、沿道にいて応援していても得られる感動の正体と今日も走る理由とは？
お役立ち情報 【辛いシーズン到来！】ランニングが冷え性に及ぼす効果について
冷え性の方がランニングを始めて症状が軽減したと言うのはよく聞くことです。ランニングは冷え性改善に有効？それとも・・・
ジョギング教室のこと 【第4回 街×歴史探索ロゲイニング】無事に楽しく終了♬
このデジタルな時代に地図とコンパスを頼りに遊ぶスポーツはある意味新鮮でしょう。街ロゲは遊びながらしっかりトレーニング出来ますよ♬
お役立ち情報 2016最新版 【ランニング×GPSウォッチ】おすすめはこれ！
最近は脈拍から心拍数を測定できるGPSウォッチが主流？それとも、、、
何が出来てどう便利なのか？解説してみました。