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カントク

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このフィット感は素晴らしい!アシックス ウエストポーチ

アシックスのウエストポーチがとても使いやすかったのでレビュー書いてみました♪
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“GoMore” スタミナを管理しながら走る時代到来!?

心拍数によるパフォーマンス管理の時代!? 今年からバレー中継に選手の心拍数がリアルタイムにわかるよう表示されていますね。 多くの持久系スポーツには心拍数の管理が大切だということを意味している象徴だと思います。 そんな中、心拍数のみならずスタ...
ひとりごと

メンタルを管理する!新しいアプローチ!?

いよいよ出版!? 少し前に、電子書籍の原稿を納品しました! ランニングのメソッド本はたくさんあるし、解りにくい本の代名詞なので アプローチを変えて、走り始めから各ステップを踏んでいく過程における メンタルをサポートするテーマで書きました♪ ...
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灯台下暗し?走る練習もいいけど…?

いきなり汚い足をすみませんm(__)m ここ数日一気に涼しさが増してきて、夜の湿度も下がってきたので走りやすくなりましたね(^^ゞ これから秋のレースシーズンに向けて本格始動の方もいらっしゃるでしょう。ワタシモデスガ… 走る練習、正しい...
ひとりごと

これから ここから!資格は取得してから♪

忘れた頃にといいますが、忘れていたら届きました(笑) 日本体育協会公認 スポーツリーダー 忘れているくらいなので、これから学んだことを復習・実践することが大切です。 ジョギングインストラクター資格とは内容的にほとんど被らないので相乗効果を発...
ひとりごと

人のふり見て・・・

ここ数日、きちんと保管していたはずの書類を捜しています… 以前は、どこに何があるかしっかり解っていた自分がいたんですが 最近はずさんなのか、記憶力が後退してるのか? 明らかに整理整頓が出来なくなっている自分に気付いてしまいました。 息子の部...
トレラン/登山

九州最後の秘境!?大崩山へ

山登りをする人なら一度は登りたい!と思うという大崩山。祖母・傾・国定公園の一部であり、東側斜面が大きく崩れているように見えることから「大崩山」と命名されたと言われています。今から登る身としては恐ろしい山名であることは間違いない(笑)いったい...
ジョギング教室のこと

チームTシャツ作りました!

教室のメンバーも今年に入ってから増えてきました(^^ゞ メンバーが30名になったらTシャツを作ろうという目標を掲げていたのですが、先月無事クリアしました。 教室の皆さんのご紹介を中心に、少しずつネット経由での問い合わせなども増えてきています...
ジョギング教室のこと

千里の道も1歩から!みんなゼロスタート

「すごいなぁ~よく走れるなぁ~」 「あんなに走れるってすごいなぁ~」 颯爽と走るランナーや、大会で仲間がフルマラソンなどを完走したときによく聞く言葉です。もちろん、凄いことです。でも今あなたが感心している人は最初からそんなに走れたのでしょう...
トレラン/登山

山頂に一体何がある?登山にハマるその魅力とは?

登山が人気です。山に入ることを選択する人が増えている背景には何があるのでしょうか?またどんな魅力に惹かれて人は山へ向かうのでしょうか?それほどのキャリアもない私ですが、今感じていることを書き綴ってみました。 登山の種類とは? 週末ともなると...