足を学ぶ！Foot Intelligence受講しました！

赤羽1日目  黒おでん

赤羽2日目　おでん食べ放題。おでんばっか食っとる、、、

なんだか膝が完治せず、未だにまともに走れない日々…

日常生活の支障はないものの、走ったりすると違和感が出てくる。ゴッドハンドを探すしかないのか？なんて気になってくる。11月のBarefoot200はもはや無理かな？いぶすき菜の花マラソンも危ういかも？なんて思う毎日だ。

身体が十分に動かせないなら…と自宅での足トレは継続している。

足トレにオススメ♫カラダの土台をトレーニングしよう！

足は体の土台。家でいうと基礎。ここがしっかりしてないと、、、？

jogsusu.com

2026.08.06

仕事も少し落ち着いて自分の時間が取れるようにもなってきたこともあり、足に関する情報収集を始めていたところ、大変興味深い講座を見つけた。

Foot intelligence

いろんな協会などのプログラムにいまいちピンと来るものがない中、ページを開いた瞬間に

これだ！

と思い、スケジュールも調整して受講申し込みをした。なんと、講師は、Barefoot Training Specialist(BTS)と同じトレーナーさん。

正直なところ、医学ベースのBTSは資格取得したものの、基本的な解剖知識がない私には難しくてモノになってなかった。一部のエクササイズだけアウトプットしている状態。

より知りたかった部分がフォーカスされていると思い、少しでも今より知識が得られればっ！と東京へ２泊３日ののお勉強ツアー敢行！

結論：受けてよかった！

トレーナーでもPTでもない私には難しいところもあるものの、BTSに比べると遥かに理解できる部分が多かった。

徒手によるテストで身体が変化すること、脳と身体のつながりもダイレクトに感じられることも多く、とにかくびっくりすることも多い講座だった。まずは、学んだことを復習してアウトプッしないといけないが、今後の大きな武器になる気がしている。

足に特化したプログラムを構築したいので、今後の活動に向けていい勉強になった２日間だった。

今回は、昨年の東京ツアー出いけなかった”せんべろの聖地”こと赤羽にどっぷり２泊して堪能した。やはり東京は都心部よりも少し田舎のほうが好きだな。