全く走れてないので足指のトレーニングを頑張る日々です！

11月のBarefoot Challenge 200にエントリーしてから、真面目に裸足ランの練習を始めた矢先。大縄跳びをやってた子供達に混じり、久しぶりに飛んでみた。

1回目うまくいった。

お、まだまだやれるやん！と嬉しくなり、2回目のチャレンジ。

この着地で、、、

膝を痛める。

それから1ヶ月弱。徐々に痛みは軽快し、そのまま治るものと思っていたがどうも痛みが残った状態が続いている。

たった1回のジャンプでこんなことになろうとは？

動きからすると、半月板と靭帯をやったのかなと思うが、いまだに正座ができない状態、膝を深く曲げられない状態だ。

とりあえず、ゆっくり走ったり裸足ウォークを少しだけやってるが、まともな練習はできてない。暑さもあり怠けてしまっている。唯一、Barefoot Training Specialistとしての仕事も始まったので、足だけは鍛えておこうと足や足指のトレーニンググッズ達と奮闘中。

訛っている総力や筋力を少しでも補えればいいが…..

何とも情けない限り。