生月島で猛省してから早くも約52日が経過した。ホント早いなぁ、、、
ものの…..💦
思ったほど走れていないことに危機感を感じ、少しずつではあるが毎日動き出している。
一気に涼しくなったこともあり、環境は言い訳にできない。
どうせ鈍ってしまった脚であれば、プラスに捉えてしっかりと鍛え直そう！と思い立ち、自分が選んだのはマンサンダルでのリスタートだった。
以前、30km走を行った際に、冷えと足底の痛みが酷く、それから履いていなかったが８ヶ月ぶりに走ってみると、、、
なんと気持ちのいいことか？
ベチュラよりも足への意識を喚起されることもあり、よりダイレクトに響く足の感覚が心地よかった。
このフィーリングを忘れてしまってたな、、、
正確な着地やフォームを形成していくには、やはりman3dalsが最高だろうと確信した。
これから、しっかりと足を鍛え、脚を強化していこうと思う。
次走は、おぎようかんジョグトリップ56km。
約１ヶ月サボらずに練習しよう！
↑こればっか。いい加減に卒業しないと（笑）
コメント
man3dalsでも、足底筋膜炎にならない良い走り方が見つかるハズ！色んな体験話、楽しみに待ってます！
前野さん
今朝もレッスン前に5kmほどマンサンダルで走りましたが、自然と姿勢がよくなる感覚や、想定以上のペースで走れました。
しっかり継続していろいろ克服していきます！