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2016-01

ひとりごと

【プロ】に認定されました!

クラウドワークスにライター登録して、執筆の仕事を始めて10ヶ月ほどになります。この度「へぇ~こんなの始まるんだ~」と思ってたプロクラウドワーカーに認定されているのを1週間経ってから知りました(笑) 現在の執筆活動 始めた当初は修...
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【ランニングとルーティン】1流アスリートに学ぶこと

最近、話題になることの多い”ルーティン”。ランニングのパフォーマンスが向上する効果が期待できるのならば是非取り入れてみたいですね。
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【マラソンと低体温症】寒い日のランニングは要注意!

マラソンでは脱水や熱中症など暑い時期の危険は認識されていますが、寒い冬でも危険は潜んでいるのです。代表的な低体温症についてまとめてみました。
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【正しいフォームの作り方】まっすぐ立てますか?

正しいフォームでラクに走るには、脚運びや腕振りなどを意識する前に大切なことがあるのです。基礎がグラグラな家としっかりした家どちらが長持ちするでしょうか?
メンタルコントロール

【マラソンとエネルギー】 糖質制限の有用性について

マラソン完走に必要なエネルギーは、糖質?脂肪?どちらが優位のほうがいいのでしょうか?糖質制限による「脂肪酸-ケトン体」エネルギーシステム構築を含め考察してみました。
ひとりごと

【履き心地最高!】MERRELL All Out Charge M レビューⅠ

メレルのトレランシューズを初めて履いてみた。あくまで登山、トレッキング用としての購入ではあるが…まずは履いた感触についてレビューします。
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【ランニングと着地】 フラット着地がおすすめな3つの理由

ランニングの着地(フォアフット・ヒールストライク・フラット)について、それぞれのメリット・デメリットを考察してみました。
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教室では、Team JogsusuのTシャツを作成しています。新規もしくは追加購入の際はこちらをご確認ください。
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