痙攣

厄介な”脚つり”のおかげでモチベーションがキープできないランナーも多いはず。出来る対策をするしかないと思うが…？

マラソンレース中に脚が攣る経験をしている方、クセになりやすいし辛いですよね。原因と対策について現在考えられているものをまとめてみました。